坐月子期間不能吃什麼

女性坐月子期間除了要小心護理自己的身體外，在飲食上面也要小心選擇。月子期間不小心吃錯東西，會影響身體的恢復，還可能直接影響到嬰兒的健康。那坐月子期間不能吃什麼？下面小編就告訴你坐月子期間的一些飲食禁忌吧。

坐月子期間不能吃什麼

月子裡不能吃的東西之寒性食物

寒性食物會導致媽媽們宮寒，而宮寒會讓媽媽們落下很多的病根子。所以，媽媽們在坐月子的時候，一定要對苦瓜、番茄、芥菜、紫菜、海帶等寒涼性質的蔬菜避而遠之。除此之外，一些寒涼性質的水果，西瓜、梨子、柿子、香蕉、甘蔗等也不能吃。當然，還有一些海產品，也是含量性質的，雖然它們營養高、味道好，但是媽媽們一定不要貪吃哦，主要就是田螺、河蚌、蛤蜊等。

月子裡不能吃的東西之酸澀食物

也許媽媽們要奇怪了，酸澀食物不是對孕產婦好嗎，怎麼也不能吃了呢？的確，酸澀的食物能夠幫助您在懷孕期間止住孕吐，並且讓您開胃，可是一旦您生育完了寶寶，進入了月子期，您一定要記住，不要吃酸澀的食物，因為這些食物會導致您的惡露排除不乾淨。所以，坐月子期間，你要避免食用烏梅、南瓜等酸澀食物哦！

月子裡不能吃的東西之生冷食物

生冷食物一直都是孕產婦的禁忌，您在懷孕期間不能吃，在坐月子的時候，身體恢復期間就更不能吃了。尤其是在夏天，天氣炎熱，你也不能貪吃哦，以免傷害到自己的身體。那些冰凍的食物、飲料、水果等，您一定不要吃。

月子裡不能吃的東西之刺激性食物

刺激性食物主要就是之濃茶、咖啡、酒精、茶葉等等，這些刺激性的食物不僅會傷害您自己的身體，還會導致寶寶在您的月子期間，通過吸食您的奶水，吸收到這些食物，寶寶就會啼哭，嚴重的會引發腸胃痙攣哦！

月子裡不能吃的東西之辛辣食物

辛辣的食物都是帶有一定的刺激性的，會刺激您的腸胃，影響您在月子期間的正常的腸胃的吸收、消化等功能。不僅如此，它還可能引起您產生內熱、內火，您會出現長口瘡、便祕、生痔瘡等疾病。所以，為了您自身以及寶寶的健康，您一定要記住，不要吃辛辣的食物。這些疾病會造成您的月子期間變得不那麼舒適，甚至會出現脾氣暴躁等影響心理的症狀呢！

總的來說，坐月子期間最好不要吃生冷寒涼、辛辣刺激性和煎炸油膩食物等食物，凡是不利於產後身體恢復和嬰兒健康的食物，月子期間都不可以吃，那就一定要注意和記住坐月子期間不能吃什麼了。最後，不要忘了分享給你身邊的坐月子的媽媽們。