10月寶寶輔食

寶寶剛剛誕生的時候，我們的心裡肯定都是非常的興奮，因為有一個小生命誕生在我們的懷裡。可是隨著寶寶的逐漸長大。我們遇到的問題也就越來越多。比如寶寶是否健康，寶寶是否吃的飽。所以我們今天就說一下10月寶寶輔食都有哪些。

10月寶寶輔食

1、西紅柿汁

將新鮮的西紅柿洗淨，用熱水燙後剝去皮，然後切碎，再用清潔的雙層紗布把西紅柿包好劑出汁，或用水果擠壓器壓出汁，用開水將西紅柿汁稀釋一倍，加少許糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同樣方法制作。

2、鮮桔汁

將桔子少將，用刀橫切兩半，上下對齊，將汁取出，喂時加少許白糖。

3、果泥

將水果洗淨雲皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥，即可食用。蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

4、肉沫

選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可)，剁成肉沫，加調味品上鍋蒸爛，研成細沫即可。

5、肝泥

把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮，除去血水後換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加調料即可。

6、蛋黃奶

將雞蛋煮熟後，取蛋黃，加牛奶或水攪拌至糊狀即可食用。

7、蛋黃土豆泥

是將研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黃研碎攪拌均勻，再加適量調味品上火蒸5分鐘即可。

8、雞蛋羹

生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固，又很嫩最適度，蒸時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。1歲之前最好不要吃全蛋。

9、魚泥

將收拾好的魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。魚鬆的作法是將魚蒸熟，去皮去骨後放入鍋中，小火邊烘邊炒至魚肉香脆，加適量酒、鹽、糖和醬油等調味品，即得魚鬆。

10、豆腐

用豆腐可以作很多輔助食品，原料來源充足，蛋白質含量高，且質地細嫩，易於被小兒接受。(1)豆腐糊：把豆腐放在鍋內，加少量肉湯(或海味湯)，邊煮邊用勺子研碎，煮的時間不要過長。(2)牛奶豆腐：把豆腐放在熱水中煮，控去水後，再放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮，煮好撒上一些調料或已煮好的青菜葉末，即可食用。

11、米粥

小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可將粥煮爛，在停火前加入洗淨切碎的青菜心，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

12、菜水

將新鮮蔬菜洗淨，用開水燙後切碎放入鍋內，加少量水(一碗菜、一碗水)，煮沸5-10分鐘後，離火放置15-30分鐘，以利於養分溶解，然後加少量鹽、調味品，將水濾出，即可食用。

13、菜泥

將新鮮蔬菜洗淨去菜筋，切碎加少許水，在鍋內旺火急炒，或在鍋內蒸或煮爛後用匙研碎，加少許油、鹽調味。

以上的全部內容都是關於10月寶寶輔食的了。上面我分別為大家列舉了13種我們生活中常見的食材。我們如果不知道怎麼樣給寶寶餵食輔食的話，那麼還請務必按照上面我為大家所列舉的來。畢竟事關我們的寶寶健康，我也是精心整理出來的。