男人壯陽吃什麼最好

現在很多男性因為要承擔家庭的重擔，工作繁忙壓力大，很容易出現一些身體健康的問題。比如說陽虛腎虧就是其中一個很令人苦惱的問題，所以很多人都會好奇男人壯陽吃什麼最好。下面的文章就介紹了很多這樣的食物，我們一起來看看吧。

男人壯陽吃什麼最好

1、核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性-功能，並延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。男人壯陽不妨試試腎斯挺！

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

2、海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性-欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助-性”的成分。

3、松果體素

松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性-功能。

褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利於體內細胞分泌褪黑素。

4、果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性-欲和引發性-衝動。男人壯陽不妨試試腎斯挺！

德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男-性-激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

5、麥芽和麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性-功能。

因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男人精子的產生。

但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性-衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用，所以，想提高性-功能最好直接食用麥芽油。

所以說男人壯陽吃什麼最好這個問題並不複雜，一些簡單常見的食物就可以，比如說、、海藻、韭菜、果仁等等。除此之外，富含核酸和松果體素的食物也是非常不錯的壯陽選擇。大家有這個苦惱的都可以多多嘗試，堅持下去一定會有好的成效。

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