腎氣不足、熬夜、加班、飲酒、缺乏鍛鍊是導致腎功能下降的重要原因,如果有這些壞習慣的人不注意改正的話,時間久了,就很難再恢復健康的狀態。除了改正壞習慣之外,健康的飲食也是很重要的,男人吃什麼壯陽增大呢?
男人吃什麼壯陽增大
一、雞蛋
雞蛋屬於入腎填精的藥,能夠提供性生活的補給,成為恢復元氣的“還原劑”。
具體分析:
1、雞蛋屬於高蛋白食物,有助於可以消除性生活後的疲勞感;
2、且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力,補腎壯陽。
二、鴿肉
男性可以吃鴿子肉來壯陽提升效能力。
具體分析:
1、白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養價值很高。
2、白鴿作為扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
三、羊腎
羊腎也是補腎壯陽很好的食物。
具體分析:
1、羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。
2、羊腎味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。
3、《日華本草》記載羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎,適用於腎虛陽痿者食用。
四、驢肉
驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
具體分析:
1、中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
2、此外,驢腎味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
五、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
具體分析:
1、其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效,對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果;
2、男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
六、淡菜
淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
具體分析:
1、其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效;
2、適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 3、男子常食可強壯身體增強性功能。
七、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
具體分析:
1、狗肉有安五臟、輕身益氣,益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。
2、狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是,狗肉性溫熱,多食可上火,凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。
男人吃什麼壯陽增大呢?補腎基本上以多吃一些滋補的食物為主,其中蛋白質豐富的營養食物就很不錯,如鴿子就是很健康營養的一款滋補食材;以形補形的說法古來有之,所以動物的腎臟也是補腎的最佳食材,如羊腎、豬腰子等等,都是非常適合腎虛的人食用的。