多種多樣的水果是人體六大營養物質之一的維生素的有效來源，合理膳食，全面營養是養生的關鍵一步。每日攝入一定量的水果是非常有必要的。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的水果撈的做法，多種水果的完美配合，為你的健康加分。
主料
牛奶 ：適量輔料
西米 ：適量具體步驟
西米可在水中浸泡一會兒方便煮，鍋內按照1:3的米水比例放入西米和水，小火煮開，煮的過程需要勤攪拌，避免糊鍋，水開後煮煮到西米還有一點點白心時便可以了。
煮好的西米撈起，放入涼的純淨水中浸泡備用
準備椰漿100ML，牛奶200ML，攪拌均勻後，放入冷卻後的西米；
將凍乾果幹按照喜好放入拌入西米的椰漿牛奶中，凍幹水果覆水後即可享用美味水果撈
千里飄香谷
