青瓜火腿飯糰如何做簡單又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

青瓜中含有大量的膳食纖維以及多種微量元素和維生素，是能夠為人體提供營養物質，經常食用能夠增強人體的免疫力。其中的雞蛋也是能夠補充人體蛋白質的常用食材。用青瓜和火腿做的飯包味道清香，口感脆爽，外出郊遊帶上一份也是非常不錯的。

主料

雞蛋 ：2個
火奶腸 ：3根
秈米飯 ：500g
青瓜 ：1條

輔料

鹽 ：適量
蘋果醋 ：適量
油 ：適量
沙拉醬 ：適量

具體步驟

1.這是要用的材料

2.把雞蛋攤好並在上面撒一些鹽

3.青瓜切成條用水燙熟

4.火腿去掉外包裝一切為二

5.用蘋果醋拌勻米飯

6.在壽司簾上捕上紫菜

7.捕上一層米飯、放上青瓜條、火腿、雞蛋條、抹上沙拉醬

8.把壽司簾捲起來

9.這是包好的飯糰，把它切開就可以吃了

烹飪技巧

有了蘋果醋就不用自己調醋了，真方便。