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美味捆蹄娃娃菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.1W
美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

娃娃菜富含維生素和碳水化合物,一道營養豐富製作方法簡單快捷的家常菜餚捆蹄娃娃菜總是格外讓人心情愉悅。捆蹄富含蛋白質和膠原蛋白,搭配著娃娃菜更是營養價值提升,色澤鮮亮清新惹人胃口大開,清脆爽口讓人回味。搭配著一杯涼涼的啤酒食用風味十足。

主料

蒜瓣 :12
娃娃菜 :535
捆蹄 :260

輔料

稻米油 :適量
紅燒醬油少許

具體步驟

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第2張

1.娃娃菜洗淨瀝水,然後把大一點的菜葉從中間縱切一刀。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第3張

2.捆蹄準備好。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第4張

3.蒜瓣拍碎切粒。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第5張

4.熱鍋涼油下入蒜粒煸香。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第6張

5.下入娃娃菜煸炒。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第7張

6.兩分多鐘菜已經變軟了。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第8張

7.捆蹄加入煸炒一分鐘。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第9張

8.加入少許紅燒醬油翻炒片刻關火。

美味捆蹄娃娃菜怎麼做好吃又簡單 第10張

9.盛出開飯。滷過的捆蹄已有不少鹽分了,所以此菜只加了一點醬油,不用再加鹽了。