主料
嫩子姜 :150輔料
鹽 :5具體步驟
1. 將子姜洗淨,掠幹水份後切成片狀待用(很多人說要去掉姜皮,我沒有,這麼嫩的姜還要去皮,多可惜,再說帶皮更增加了脆感)
2. 把泡紅椒切成小段,備用。
3. 把切好的薑片中加入鹽,醃半小時左右,將水份倒掉,用純淨水衝一下。(因為鹽放多了才容易入味,要是不用水衝會好鹹)
4. 將衝好的薑片濾掉多餘的水份,放入切好的紅泡椒,倒入適量的米醋、白糖,拌勻約十幾分鍾即可食用。把薑片放入玻璃碗中,蓋上蓋,置入冰箱冷藏。(酸性食品最好用玻璃器皿來盛放)
在網上查了一些關於姜的功效,也跟大家分享一下:俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”,說來說去,夏季吃薑有哪些好處?下面,我就簡單的說三方面: 增進食慾:由於夏天炎熱,人體受暑熱侵襲,出汗過多,消化液分泌減少,加之人們習慣貪涼,易產生暑溼,影響脾胃。所以夏季人們胃口不好,少食厭膩。 生薑中的薑辣素能刺激舌頭上的味覺神經,刺激胃黏膜上的感受器,通過神經反射增強胃腸蠕動,促進消化液的分泌,增強消化功能。生薑還能刺激小腸,使腸黏膜的吸收功能增強,從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。因此,夏日食姜可明顯增進食慾。 解毒殺菌:夏季人們喜食冷飲、冰棒、雪糕以及冷盤等冷製品,這些食品易受外界病菌汙染,食入不當會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,而生薑所含的揮發油有殺菌解毒作用。另外,夏季做魚、肉等更應放些生薑,既可調味,又可解毒。 驅風散寒:由於人們夏日易貪涼,常會出現脾胃虛寒等症,生薑有溫中、散寒、止痛作用,可避免上述現象發生。生薑中的揮發油可促進血液迴圈,對大腦皮層、心臟、血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜,可提神醒腦,疏風散寒,防止脾胃受寒及感冒。