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高蛋白的黃豆花生豆渣餅如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.11W
高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘

許多家庭平時打完豆漿之後的豆渣不知道怎麼處理, 倒了又可惜, 不倒也不知道能做什麼。 那麼, 今天小編就為大家介紹如何把這些營養價值高的豆渣利用起來, 那就是做成高蛋白的黃豆花生豆渣餅, 好吃又營養,製作簡單方便,只需要一個鍋, 早上起來就能順手為自己攤一個香噴噴又營養的豆渣餅啦。

主料

黃豆花生豆渣 :100
麵粉 :適量g

輔料

韭菜 :適量g
鹽 :適量g
雞蛋1—2個

具體步驟

高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單 第2張

1.各種材料準備,雞蛋2個,韭菜若干,麵粉

高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單 第3張

2.韭菜洗乾淨,切碎

高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單 第4張

3.瘦肉剁成肉末

高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單 第5張

4.韭菜碎,肉末,雞蛋,放入盆中,加麵粉

高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單 第6張

5.調和均勻

高蛋白的黃豆花生豆渣餅怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋燒熱,倒入適量油

烹飪技巧

1、韭菜一定要切碎,這樣口感才好。2、有肉末的話,可以叫一些肉末,味道更有層次。