菠蘿汁的做法 餐前飯後來一杯日常鮮果汁@@菠蘿汁 菠蘿汁怎麼做

“菠蘿原名鳳梨，菠蘿果實營養豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。經常喝菠蘿汁可以起減肥功效。菠蘿是日常生活中常見的水果，除了它能給我們帶來可口的果肉外，還有助消化的作用，它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。菠蘿除了營養豐富以外，還有很多被人們所忽視的健康功效：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 調味 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

菠蘿汁的做法步驟

• 1、原料：菠蘿、冰水

• 2、菠蘿去皮去心，切塊。

• 3、菠蘿塊分別放入果汁機中。

• 4、將冰水倒入果汁機裡一同攪拌。

• 5、成品圖@@菠蘿汁。