關於瑤柱小米銀耳枸杞粥的最正宗做法的知識

“銀耳潤燥滋陰潤肺，瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的谷...

“朋友送了一個慢火煮的煲給我，說是用來燜牛腩煲粥煲湯都非常好用。其實，當她介紹這個煲如何好用的時候我就打算看哪天有空去買，但，朋友卻搶先一步買了回來給我送來，非常感動。家裡還有好幾...

“簡單的湯，很鮮美。”食材明細主料瑤柱（適量）雞蛋（一個）枸杞葉（適量）輔料姜（少許）調料油（適量）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瑤柱煎蛋枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉。2、摘洗幹...

食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）清水（清水）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃，所以我用的奶鍋，平時喜歡用砂鍋，放入適量清水燒開...

食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：12花生：10顆輔料小米：適量糯米：適量枸杞：適量大米：適量具體步驟1.銀耳在使用前需要泡發，我取了大約一朵半，泡三個小...

“來來來，來來來，膠原美容一起來~~~想補充膠原蛋白又怕豬蹄太油膩的寶貝兒，銀耳吃起來！！保證你美滋滋又不胖~其實銀耳百搭，又好做，我這款主要還是為了沾古劍的邊兒~其實大家隨意放點紅棗啦，玫...

“盼望已久的品臻客五常稻花香粥米終於郵到了，真的太開心了。第一次享受到試用的優厚待遇，不錯！呵呵呵！這段時間有點小忙，沒有時間烹飪美味，今天終於休息了，利用一下午的時間，認真細緻的烹飪了...

“枸杞西米銀耳羹，色澤潔白，香甜可口。燉出來的湯品，銀耳軟糯，西米爽滑。常食西米可使面板光滑潤澤，愛美的MM們多喝點哦。”食材明細主料銀耳（數朵）小西米（半碗）輔料枸杞子（十餘粒）配料冰糖（1塊）甜...

“夏天來了，經常沒有胃口吃飯。這個粥你就不能錯過了，你值得擁有……”食材明細主料小米（適量）紅棗（9顆）枸杞（適量）百合（適量）銀耳（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗銀耳粥的做法步...

“義烏外來人員真是好多，一到暑假就好多人帶著孩子回老家，讓家裡的老人也享受一下天倫之樂，也好讓家長自己有空間調整狀態迎接假期後的孩子學習生活。我姐家的孩子也是一樣，姐要帶孩子們回...

“老孃住院了，我給送一日三餐。每一餐必不可少的飲品，今兒給打個米潤，省的熬粥了。”食材明細主料銀耳（1朵）枸杞（1把）核桃（1把）大米（1把）輔料清水（800克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳核...

“瑤柱它含有多種人體必需的營養，含有大量豐富多樣的氨基酸和各種各樣的礦物質。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。瑤柱還含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海蔘媲美的優質食材。常食...

“最近去買了好些銀耳，迷上了它的羞澀和爛漫。好矛盾嗎？NONONO，你看嘛，銀耳是幹品的時候，是不是羞答答的感覺，而當它吸收了水的純淨和清雅，宛如花兒一樣的綻放，燦爛無比，熱情奔放呢。。。”食材...

“營養美粥早餐來一份，簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3...

食材明細主料大米（適量）銀耳（適量）輔料枸杞（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞粥的做法步驟1、銀耳用冷水泡發洗淨。2、洗淨的銀耳切碎。3、大米淘洗乾淨。4、煮鍋中放...

食材明細主料瑤柱（30粒左右）香菇（七朵）輔料香菜（三棵）香蔥（兩棵）冬菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱香菇小米粥的做法步驟1、瑤柱泡發撕成小條。2、香菇洗淨切碎。3、香菜，香蔥洗淨...

“一到秋天就各種燥火各種長包！話說西醫根本沒有“上火”這個詞兒，可是我自己確實能感覺到經常上火，並且一上火就會表現在耳朵上。並且雖說營養科學裡麵食物根本沒有溫平寒之分，可是我確實...

“郊野荷塘，遙望夜空，煙雨迷離，心緒茫然。點一支菸，煙霧中，不知是青煙迷眼，還是雨霧漸濃，景物漸漸飄忽，往事幕幕浮上心頭。十年前，也是這樣一個夏初，也是這樣一個煙雨迷離夜，你佇立荷塘邊，雙目微閉...

“養顏美容，簡單易做，經濟實惠奧！”食材明細主料銀耳（250g）輔料大棗（50g）枸杞（10g）配料冰糖（60g）色拉油（5g）開水（1500g）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳大棗枸杞粥的做法步驟1、幹銀耳用涼水泡...

食材明細主料豬肉（200g）瑤柱（25g）枸杞（20g）輔料蔥花（適量）調料鹽（少許）胡椒粉（適量）開水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱枸杞肉末湯的做法步驟1、豬肉、瑤柱。2、枸杞子。3、將豬肉剁成...

“小米營養價值非常高，具有以下幾種：第一種，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，進入食道內可以產生飽腹感，對於想減肥的人來說，可以起到減肥塑身功效。第二種，小米中含有大量的鐵元素，對於...

“小米是我們接觸得比較多的一種穀物，其營養豐富，有調養身體、促消化、滋陰、健脾和胃的功效，多用於熬粥，此粥有代蔘湯之美稱。因此平時身體不適以及患有各種腸胃疾病的患者都應該多吃些小...

“夏天了，我喜歡很早起來，用高壓鍋做冰糖紅棗枸杞銀耳粥，涼著，等到中午家人下班放學的時候喝，很清爽的！還喜歡聽孩子說：“媽媽，能不能再盛一碗？”......心裡很美的，喜歡這種家的感覺。”食材明細...

“臘鴨腎粥是珠三角很家常的一款粥，它可健脾消食、去除疳積，對小兒消化不良、飲食減少有明顯的改善作用。所在我們廣東，尤其是有小孩的家庭，幾乎每個媽媽都會煮，我們家的土匪最喜歡喝這粥。...