關於肉蛋菜全面營養的一口香的知識

“我家孩子從小就是不愛吃菜，比較喜歡吃肉，為了能夠讓她吃點菜尤其是胡蘿蔔，絞盡了腦汁，想盡了各種辦法能夠讓她多吃一些菜，我相信你們為了孩子和家人的健康也會這樣的吧。這道肉蛋菜全面營...

“在奉行養生的今天，在頓頓大魚大肉的春節，我相信好多人都喜歡這道健康養生，營養全面的涼拌雜蔬。6種食材，寓意六六大順。希望您喜歡！”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆（適量）枸杞（適量）湯圓（適量）杏...

我們大家都知道，每個食物都有他們獨特的營養，因此我們經常聽到的一句話就是要做到營養均衡，那麼我們每天三頓的食材又應該怎麼做到呢？不僅要包括葷素搭配還有補充適當的維生素。所以我們大...

食材明細主料鴨肉（適量）青菜（一根）麵條（適量）輔料蔥花（一根）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨肉青菜面的做法步驟1、準備材料，紅燒鴨肉是剩餘的，2、大火燒開下入麵條。3、加入三次水...

吃菌類可以對我們的身體有許多好處，所以許多家庭主婦都喜歡在每餐做一些菌類，這其中最受歡迎的當然要數香菇了，香菇晒成幹還可以延長保質期，受到了廣泛的好評，但如果讓您列舉一些香菇的好處...

“這個迷失香雞蛋麵包是我們家附近85度裡的"招牌"麵包,也是我特別喜歡吃的一種麵包.軟軟的麵包坯上面是整整一個雞蛋哦!今天在家裡複製了這款麵包,味道真不錯啊!記得雞蛋一定要選擇...

現在很多人都知道粗糧是非常有營養的，比如說大餅之類的食品，那麼全麥麵包有營養嗎，或者說全麥麵包有什麼好處呢，這些都是我們所想知道的問題，如果大家每天早上吃全麥麵包的話，可以看看下面這...

食材明細主料高粉（300克）雞蛋（180克左右（小個的4個））牛奶（40克）鹽（4克）糖（55克）輔料酵母（4克）奶粉（10克）黃油（30克）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全蛋麵包的做法步驟1、依次放入牛奶40克，雞蛋180克，...

一隻蝦相當於全身都是寶，蝦仁不僅肉質鮮美，它的營養成分也是非常的高，還有蝦的蝦青素，更是美容盛品。這也成了蝦越來越受眾人的歡迎了。當然，今天最主要講的還是蝦仁，那麼你知道蝦仁具體的功...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘包菜肉末炒麵是北方經常吃的一道家常菜，多種蔬菜和豬肉，營養絕對不會少，只需要炒一炒就能成為一頓全家愛吃的主食，方便又...

“忙碌的時候不妨做做這款高營養能量麵包，簡單營養，做好的麵包夾上煉乳肉鬆味道也是棒棒的。”食材明細原料A全麥高筋粉（250克）酵母（3克）鹽（1克）細砂糖（30克）奶粉（15克）雞蛋（1個（大約50克））水（125克）黃油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘包子人人都喜歡吃，也是家家餐桌上的常客。包子餡料豐富，不同的餡料，製作出不同口味的包子，包菜雞蛋香菇餡包子用包菜、雞...

香蔥雞蛋餅營養又好吃，搭配牛奶或者是粥，作為早餐營養又美味。這個餅是有面粉，雞蛋，胡蘿蔔，香蔥調製而成，營養非常均衡，雞蛋的營養是非常豐富的，一個雞蛋的營養幾乎包含人體所需的全部營養物質...

“幹筍尖是從江西婆家探親時帶回來的，超讚！雖然我是北方人，對鮮筍的吃法不算太多，但這幹筍跟乾菜沒啥區別，所以我就用乾菜的做法來處理它了。唯一的區別就是幹筍要比干菜泡的時間長一些。如...

豆漿是中國老百姓最愛的早餐飲品之一，營養豐富，美容養顏，尤其再配上油條還有豆腐腦，那早餐真是別提都好吃了。大家喜歡豆漿還有一種原因就是豆漿的可塑性很強，加入不同種類的豆子不僅可以讓...

香菜是我們生活中一種非常重要的蔬菜，我們平時吃香菜，主要都是以配菜的形式來食用，比如我們在很多食物當中加入香菜以後，食物就會變得非常的美味，這對我們人體是非常好的，那我們就來介紹一下...

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：4枚口蘑：200乳酪：30輔料胡椒粉：3鹽：3辣椒粉：3具體步驟1.雞蛋打散成蛋液，加入胡椒粉和鹽拌勻，並將乳酪放入蛋液中，用勺子...

“為了不愛吃菜的寶寶研究的這個營養全面的麵條糊雞蛋”食材明細主料麵條（20條）西紅柿（1個）甜椒（1個）菠菜（5棵）肉（6克）雞蛋（2個）輔料蔥末（3克）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養全面麵條糊的做法...

食材明細主料豬肉（100g）雞蛋（1個）麵條（50g）輔料小白菜（2顆）胡蘿蔔（1顆）調料甜麵醬（30ml）油（5ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養肉醬面的做法步驟1、先豬肉和胡蘿蔔剁碎。2、鍋底放油，把剁好的...

今天做的一碗色香味俱全的兒童營養粥，裡面加入了牛肉番茄西蘭花，都是很好消化的食材，可以做早餐也可以給作為十個月左右小朋友的輔食都非常不錯，很有營養，裡面所有的材料都是細細切成末的，可...

新鮮的雞蛋油炸至兩面金黃，提升了雞蛋的美味還保留了一個完整雞蛋的形狀，特別完整的雞蛋黃，金黃無比感覺十分誘人，還有那經過油炸後濃香爽口的蛋白，不得不說人們真的是太聰明瞭發現了這麼好...

食材明細主料麵條（100克）輔料方便麵（2包）雞蛋（3個）香菇（6朵）菠菜（150克）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇菠菜雞蛋麵的做法步驟1、菠菜洗淨從中間斷開，過熱水...

食材明細主料乾貝（1把）蝦米（1把）掛麵（2兩/人）瘦肉（1段）韭菜（1把）輔料大蒜（3瓣）青菜（一些）大白菜（一些）香菇（1把）洋蔥（半個）油豆腐（5個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）全營養湯麵的做法步驟1、準備原料，乾料...

食材明細主料雞蛋（1個）酥肉（1塊）面（適量）輔料薑末（適量）生抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）小蔥（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養酥肉面的做法步驟1、雞蛋煎好2、調好料3、因為在冰箱...

“寶寶現在11個月了，老早就新增麵條了，一直沒有時間拍照分享哦，今天給寶寶做了她最經常吃的蔬菜雞肉營養麵條，寶寶很愛吃呢~”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞胸肉（一小塊）油菜（兩片葉）紫甘藍（一片葉）...