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發表於:2023-12-31
“香滑適口,味道鮮美,營養美味!”食材明細主料番茄(一個)紫菜(適量)雞蛋(一個)輔料油(適量)蔥(適量)鹽(適量)十三香(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄紫菜蛋花湯的做法步驟...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料雞蛋(適量)西紅柿(適量)輔料紫菜(適量)蝦皮(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿加一點水炒軟。2、加水煮開,調...
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發表於:2024-02-10
“(1)乾貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素,味道極鮮,具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料蕃茄(適量)紫菜(適量)雞蛋(適量)輔料小蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿去皮。2、切粒備用。3、紫菜泡發。4、鍋子裡有肉湯,放入...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料蛋餃(8個)花菜(165克)番茄(5個)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)蛋餃花菜番茄湯的做法步驟1、食材:蛋餃、花菜(已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗)、番茄(已清洗)。...
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發表於:2024-01-01
“清淡營養湯,做法簡單。”食材明細主料紫菜(適量)小番茄(3個)雞蛋(1個)輔料姜(少許)胡椒粉(少許)油(少許)鹽(少許)香油(少許)香菜(3棵)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)小番茄紫菜蛋湯的做法步驟1、備食...
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發表於:2024-03-01
“平時吃得最多的是番茄蛋湯,紫菜蛋湯,今天用牛骨湯替代清水,味道極其鮮美”食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)輔料紫菜(適量)牛骨湯(大半碗)澱粉(1勺)配料海鮮調料(1勺)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-01-03
“春季裡番茄最清新、美味。今日,午餐就來一道番茄紫菜雞蛋湯。”食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)輔料食用油(1勺)食用鹽(半勺)蔥花(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄紫菜雞蛋湯的做法...
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發表於:2024-02-29
“很多時候,沒有時間煲湯,快手湯就是不錯的選擇,其中【紫菜蛋花湯】不但營養豐富,具有養生效果,雞蛋雖然是全營養食品,膽固醇有點高,一天一個雞蛋正好,尤其是和紫菜結合,紫菜正好可以降低膽固醇...
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發表於:2024-01-08
“沒有大塊番茄和大塊雞蛋的番茄蛋花湯,完完全全是蛋花,完完全全是番茄湯~”食材明細主料番茄(一個)雞蛋(一個)輔料油(適量)鹽(一勺)水(一大碗)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄蛋花湯的做法步...
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發表於:2023-12-30
“番茄青菜蛋花湯,潤燥好喝不上火,營養美味。”食材明細主料西紅柿(適量)青菜(適量)雞蛋(一個)輔料清水(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)水澱粉(適量)十三香(適量)鹹香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄...
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發表於:2024-02-23
“紫菜營養豐富,其蛋白質含量超過海帶,並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。常吃含硒豐富的紫菜,可提高人體對抗輻射的能力。”食材明細主料紫菜(4g)輔料雞蛋(1個)番茄(1個)配料味精(適量)蔥花(適量)鹹鮮...
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發表於:2024-01-13
“時間緊迫又想吃的營養,這個快手湯還是很幫忙的”食材明細主料蘑菇(少量這個可以不加)蔥白(一小段)紫菜(少許)蝦皮(少量)輔料白胡椒(2ml)鹽(1ml)香油(5ml)雞精(1ml)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快...
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發表於:2024-02-28
“由於平時上班,晚上回家經常是炒兩個菜,吃點米飯,有時候又會覺得幹,特別是天越來越冷了,不喝湯就感覺冷嗖嗖的,我一般都會做一個快手湯,十多分鐘就搞定,暖暖的喝上一碗,舒服!”食材明細主料金針...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料平菇(100g)番茄(2g)雞蛋(1個)輔料香蔥(1根)調料食用油(10ml)枸杞菌菇調料包(2包)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)平菇番茄雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材。2、處理乾淨食材。3、鍋燒...
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發表於:2024-02-28
“番茄,味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。可治口渴,食慾不振。用於熱病煩渴,或胃熱口渴、舌幹;肝陰...
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發表於:2024-01-07
“經典菜。”食材明細主料蛋(1只)番茄(2只)紫菜(25克)輔料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄紫菜蛋湯的做法步驟1、番茄開水煮過去皮切塊。2、把番茄用油炒熟。3...
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發表於:2023-12-31
“湯汁濃郁,酸甜可口。”食材明細主料肥牛(適量)番茄(3個)金針菇(半把)輔料番茄沙司(適量)糖(適量)鹽(適量)蠔油(適量)調料香菜(適量)蔥(適量)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)番茄肥牛湯的做法步驟1、肥...
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發表於:2024-02-24
“這恐怕是最簡單的湯了吧。簡單到一看就會,但是卻很好喝紫菜營養豐富,這次改良的是添加了蝦皮來提鮮,加上蛋花和香菜,鮮香提味這可真所謂是老菜新作啦”食材明細主料紫菜(適量)雞蛋(適量)蝦皮...
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發表於:2023-12-31
“這是一道非常簡單的番茄蛋花湯,不用熗鍋不用翻炒,直接煮熟加調味料調味就OK了,清淡可口,特別適合乾燥的春天補充營養和水分。”食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)輔料亞麻籽油(適量)鹽(適量)毛蔥(數...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)紫菜(適量)輔料鹽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋紫菜湯的做法步驟1、雞蛋打到碗裡,加一點鹽打散;番茄切十字花刀開水燙一下去皮切塊。2、炒鍋放...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料紫菜湯湯料(適量)西紅柿(1個)蔥花(適量)香菜(適量)輔料香油(適量)麻油(適量)白胡椒(適量)黑胡椒(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好的食材。2、小鍋中...
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發表於:2024-02-29
“很多的時候,我們忙碌不想做複雜的湯,這款零廚藝的【紫菜蛋花湯】就是不錯的選擇。這裡分享給大家,希望大家喜歡!”食材明細主料雞蛋(一枚)紫菜(15克)輔料鹽(適量)雞精(少許)香油(2滴)香蔥(少許)胡椒...
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發表於:2024-01-02
“這個菜只要五分鐘就可以搞定,而且味道鮮美,無油少鹽,健康菜品”食材明細主料蝦(6只)紫菜(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜鮮蝦蛋花湯的做法步驟1、鮮...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)輔料蔥(適量)鹽(適量)料酒(適量)雞精(適量)麻油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄蛋花湯的做法步驟1、在雞蛋中加少許鹽和適量料酒,打勻備用。2、蔥切末備用...