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發表於:2024-02-25
食材明細主料黃豆(50克)小米(30克)輔料枸杞子(適量)配料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米枸杞米汁的做法步驟1、準備所需材料,黃豆提前泡浸至軟,小米浸泡約2小時後洗淨,枸杞子用清水...
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發表於:2023-12-31
“營養美粥早餐來一份,簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3...
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發表於:2018-03-24
小米是很容易消化的食物,一般的做法就是熬成粥,喜歡各種蔬菜或肉類的小夥伴還可以根據自己的口味,在粥裡新增自己喜歡的食材,這樣做出的小米粥莫名地多出了好多靈魂。那在小米粥裡放枸杞會...
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發表於:2024-01-01
“玉米糊也可以更美味”食材明細主料甜玉米(適量)小米(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞玉米小米糊的做法步驟1、玉米粒,小米,枸杞。2、食材清洗,新增適量水放...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料小米(適量)枸杞(適量)輔料紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞紅薯小米粥的做法步驟1、準備好的食材。2、紅薯切塊,枸杞小米洗乾淨。3、放入鍋中按煲粥煎。4、成品。...
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發表於:2024-02-01
“此道豆漿有鎮靜催眠的作用,有助於調解神經衰弱,對睡眠易醒多夢煩躁等症有很好的調養效果。‘”食材明細主料黃豆(60克)小米(30克)枸杞(15克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸...
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發表於:2023-12-27
“香濃玉米汁加點小米味道更香濃,能助消化、養胃、滋陰養血,小米可以加快人體的新陳代謝,促進腸道蠕動,起到幫助消化的功效。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養...
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發表於:2024-02-25
“美容養顏是每個女人的話題,今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享,女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米(100克)小米(100克)輔料枸杞(20粒)配料紅糖適量(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙米...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料帶筋瘦肉(少許)大米(適量)小米(適量)輔料枸杞(5顆)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)瘦肉枸杞小米粥的做法步驟1、帶筋瘦肉洗淨切塊備用!(帶筋瘦肉煮粥很香,會出少許油)2、大米:量米的...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)清水(清水)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃,所以我用的奶鍋,平時喜歡用砂鍋,放入適量清水燒開...
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發表於:2024-02-29
“玉米在世界上被稱為“黃金作物”,這是因為它有較高的營養價值。在所有主食中,玉米的營養價值為稻米、小麥的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米還含有大...
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發表於:2024-01-07
“這款營養早餐枸杞玉米糊,符合現代人的追求觀念,粗糧細作,營養養生,方便快捷。玉米麵中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;玉米麵中含鈣、鐵質較多,可防...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料大米(1/2量杯)小米(1/2量杯)水(適量)油(少許)輔料枸杞(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水...
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發表於:2023-12-31
“復工了,開學了,忙碌的日子又要恢復了。有朋友說,為了減少與外界過多的接觸,自己買了燜燒罐,想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味,但是對於燜燒罐的使用不太利索,問我有沒有簡單好吃的食譜可...
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發表於:2024-02-24
“核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成份皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養細胞,增強腦功能。核桃含有大量的維生素E,經常食用有潤肌膚、烏髮的作用,可以令面板...
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發表於:2024-02-23
“在李家大豐收喝過幾次玉米汁都感覺不錯,還喝過其他家像用粉沖泡的玉米汁,真心不好喝,所以週末的早晨自己動手,豐衣足食吧~O(∩_∩)O”食材明細主料甜玉米(適量)輔料白砂糖(適量)配料清水(適量...
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發表於:2024-03-01
“喝多了豆漿就換個口味吧,這一款玉米汁味道真的特別好哦,濃濃的玉米香甜味,大人小朋友都喜歡的,做起來也特別簡單的,大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米(2根)米(4勺)輔料自來水(750毫升)甜味(...
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發表於:2024-02-27
“母親節,給母親的獻禮,此道湯羹操作簡單,玉米是粗纖維食物,易於消化,枸杞養肝明目、生津止渴,是保健佳品,此湯清淡可口,適合老年人食用,孝順父母的兒女們,不放試一試.”食材明細主料玉米粒(100g)...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料小米(半杯)輔料紅豆(5g)薏米(5g)枸杞(5g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆薏米枸杞小米粥的做法步驟1、所有米清洗乾淨加水2、預約煮粥鍵3、成品...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料百合(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合枸杞小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、百合洗淨備用。3、湯鍋入水放入小米一同煮沸。4...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)調料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材,南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料甜玉米(1根)枸杞(25克)輔料綿白糖(2勺)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞玉米汁的做法步驟1、食材:甜玉米(已清洗)、枸杞(已泡)、綿白糖2、將已清洗好的甜玉米放在案板上切開。3...
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發表於:2024-02-24
“黃豆:黃豆有“豆中之王”美稱稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。小米:可以調理腸胃,還能滋陰養血,還具有減輕皺紋、色斑、色素沉著...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料牛奶(200ML)大米(25克)花生(25克)黃豆(20克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生牛奶大米汁的做法步驟1、準備所需材料,黃豆提前泡軟,花生和大米提前泡2小時。2、將提...
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發表於:2024-02-25
“利用九陽豆漿機制做枸杞小米糊,簡單快捷,營養翻倍。”食材明細主料小米(120克)輔料枸杞(30克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米糊的做法步驟1、原料很簡單:小米,枸杞。2、小米清洗...