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發表於:2024-01-13
“紫薯中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素C,其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,多吃紫薯增強機體免疫力,清除體內自由基,而且還...
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發表於:2024-01-04
“方便又營養的早餐!”食材明細主料紫薯(40g)黑米(30g)花生(20克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯花生米糊的做法步驟1、準備食材!2、洗乾淨放入豆漿機裡!加1100ml水,蓋好蓋子...
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發表於:2020-08-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘破壁鮮榨紫薯汁,這是我非常喜愛的一道清甜飲品,不僅色澤誘人,口感濃醇豐厚,而且營養價值也很高,富含硒元素和花青素,對身體...
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發表於:2023-12-27
“最近幾天都在下雨,溼氣比較重,今天來試試綠豆薏米銀耳糊吧!”食材明細主料綠豆(40g)薏米(30g)銀耳(1/3個)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏米糊的做法步驟1、備好食材,銀耳泡發。2、冷...
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發表於:2020-05-31
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘破壁鮮榨紫薯汁是一種很有營養的紫薯汁,而且剛開始榨出來的汁是非常美味的和新鮮的,然後這次我們選擇用紫薯來做這個果...
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發表於:2024-01-01
“不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊,真是我的愛!不僅是熱量低,而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,燕麥降血脂、降血糖、高飽腹,一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口...
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發表於:2020-05-31
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘美味的破壁鮮榨紫薯汁,是不是聽上去就很美味呢?那麼現在就來製作這一款美味的破壁鮮榨紫薯汁吧。其實呢,這款紫薯汁在早上...
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發表於:2020-10-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘破壁機米糊,早餐桌上座率最高的餐之一。無論怎麼搭配都非常好喝,寒冷的冬日,一杯暖身又營養的米糊下肚,舒服又舒心~你不...
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發表於:2024-01-09
“參考月齡6個月+適合小寶貝新增過米粉的紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防...
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發表於:2023-12-28
“工作結束後放上白砂糖,芋頭的香味馬上出來啦,香醇清甜,讓人回味無窮。”食材明細主料芋頭(125g)紅豆(20g)粳米(15g)水(適量)甜香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芋頭米糊的做法步驟1、芋頭去皮切...
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發表於:2024-02-01
“自打有了能加熱的破壁機我家時不時就能喝到熱熱的糊糊了,這不今天我又做了紅粳米紫薯糊,今天做的粳米糊用的可不是普通的粳米呦,而是巴馬的紅粳米,巴馬大家都知道吧?說起來我還是看電視才...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)綠豆(適量)麥片(適量)小米(適量)玉米(適量)糯米(適量)薏仁(適量)紅棗(適量)雜糧(適量)輔料水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)破壁機食譜-八寶雜糧米糊的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(一個)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯米糊的做法步驟1、準備原料:大米適量、紫薯一個。2、將紫薯去皮切塊。3、將米淘乾淨,和紫薯一起放入電飯鍋中。4...
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發表於:2024-01-09
“冰箱裡的粽子還是端午節時單位發的福利,說實話,味道大不如我自已包的好吃,別說家人不喜歡,連我也不愛吃。但好好的食物,浪費了實在可恥,我把它加紫薯用用九陽L6料理打成米糊,紫薯特有的香氣...
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發表於:2024-01-01
“我們家粥是早餐必不可少的”食材明細主料紫薯(1個)核桃(2個)大米(20g)輔料水(800ml)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯核桃米糊的做法步驟1、紫薯去皮切片2、手剝核桃仁3、大米4、全部...
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發表於:2024-01-04
“中國小生早餐,白領早餐,懶人早餐”食材明細主料紫薯(一條)小米(一把)輔料雞蛋(1個)奶黃包(1個)花生米(幾粒)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯小米糊的做法步驟1、拿出切好的紫薯和備好的小...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料小米(半杯)輔料紫薯(150g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯小米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、小米洗一遍放破壁機裡。3、把紫薯塊過一遍水也放破壁機裡。4、啟動米糊...
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發表於:2018-08-10
粉碎機,攪拌機,榨汁機是現在我們用的比較多的家用電器,可以用來製作各種餡料和榨各種果汁。但是現在出現了一些更高科技的料理機,叫做破壁機,相對於之前在這些類機器的話,破壁機它的功能更強...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料紫薯(適量)輔料大米(適量)銀耳(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯米糊的做法步驟1、食材清洗備用。2、加入破壁機中,加入800毫升清水。3、啟動滋補糊功能。4、完成。5...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紫薯(50g)大米粥(250g)輔料白糖(5g)甜味(口味)調味(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯大米糊的做法步驟1、紫薯去皮放蒸鍋蒸熟。2、取紫薯適量(按自己需要的量,)煮好的大米粥1小碗。3、紫...
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發表於:2024-02-26
“這碗紫薯米糊,是某天的早餐之一,因為孩子早上不太喜歡吃稀飯,所以我就把稀飯轉化成了米糊,雖然是同樣的食物,可這樣孩子就很喜歡喝。我有時候做南瓜的,有時候做燕麥的,有時候做紫薯的.........
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發表於:2023-12-31
“口感很細膩非常好喝還很營養哦。”食材明細主料紫薯(適量)山藥(適量)輔料小米(少許)調料黃冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯山藥米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,山藥紫薯削...
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發表於:2024-01-27
“紫薯又叫黑薯,除了具有普通紅薯的營養成分外,還含有硒元素和花青素。花青素對100多種疾病都有預防和治療的作用,被稱為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料紫薯(兩個)玉米(半根)冰糖(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紫薯玉米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊,玉米切粒。2、紫薯,玉米,加入冰糖放入料理機,加入適量清水。3...
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發表於:2024-01-11
“吃白粥吃膩了嗎?嘗試著做,紫薯粥吧!紫薯中含有花青素對人體十分有利,給坐月子的媽媽,大一點的小寶寶吃最好了。”食材明細主料大米(一碗)紫薯(兩顆)輔料奶粉(五六勺(也可以放點糖))甜味(口味)煮(工...