關於地中海的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘地中海紅蝦橄欖沙拉制作這道美食需要非常多的食材，需要花很大的耐心和時間去製作這道美食，我覺得這道地中海紅蝦橄欖沙...

“普羅旺斯燉菜是法國東南部農民的家常菜，原本是農民把一堆當地現採的蔬菜煮成一鍋的即興料理。隨著時間推演，經過多方的改良現在已經成為一道非常有學問的法國名菜，代表著法國南部地中海...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南義厚皮披薩麵皮：1張洋蔥：15公克黑橄欖：4顆洋菇：2個雞胸肉：30公克小黃瓜：15公克蕃茄披薩醬：1又起司絲：適量起司粉：適量輔料具...

地中海貧血是一種遺傳性的疾病，而地中海貧血懷孕的孕婦母嬰死亡率極高。這都是因為母親患有地中海貧血而氣血不足，以致胎兒不能從母體獲取足夠的營養，從而不能的成長，大多胎死腹中。為了改...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘在許多餐館裡都會有地中海海鮮藜麥飯這道菜餚，其味道鮮美，價格適中。在家中其實也可以製作地中海海鮮藜麥飯，海鮮可以放...

““比薩”是義大利特有的風味兒之一，各種口味兒的比薩有數百種之多。此款比薩，由於使用的海鮮類、肉類和禽類製品製作，而且用料充足，製作較精細，坯薄使用脆烤的方法制作而成，又是地中海沿岸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料拉式奶泡杯：1組長柄湯匙：1支義式濃縮咖啡：60㏄藍柑橘酒：30㏄果糖：45㏄全脂鮮奶：150㏄冰塊：適量輔料具體步驟1.在杯中加入約6...

貧血，大家應該是都知道的吧。但是其實，還有一種比較特殊的情況，那就是——地中海貧血。與普通的貧血不同，地中海貧血會迅速削減病人的活力以及精力，而且因為地中海海貧血屬於基因遺傳病，所以...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：500g洋蔥：2個（切條）西葫蘆：2根（切條）櫻桃小番茄：500g橄欖油：4湯匙（60ml）義大利黑醋：2湯匙（30ml）羅勒葉：1湯匙（鹽：1茶匙（5g）白胡椒粉...

“扁平的麵餅戲劇性的膨脹起來，像一個鼓鼓的口袋，烤熟後往裡面裝入各種合胃口的東西，雞肉、火腿、煎蛋、培根、沙拉、新鮮蔬菜……只要你喜歡就可以。”食材明細主料高粉（125克）全麥粉（25克）...

“喜歡沙拉，卻最無法忍受濫用美奶滋、沙拉醬和瓶裝沙拉汁的大雜燴。沙拉雖然簡單，卻與別的菜一樣，要考慮原料的味道、質感和醬汁搭配平衡。希臘沙拉，希臘菜系的經典。各種新鮮多彩的蔬菜再...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：400g橄欖油：3湯匙（45ml）義大利黑香草醋：2湯匙（30ml）奧里根努碎：1湯匙（百里香碎：1/2湯匙（8g）鹽：1/2茶匙（3g）黑胡椒粉：1/3茶匙（2g）加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.魚頭剁塊洗乾淨晾乾水備用，蔥切段、姜、蒜切碎備用辣椒1-2個切碎備用。2.魚頭加入姜、蒜、蔥、1茶匙料...

“見證神奇的時刻：薄薄的麵餅遇熱後會鼓起來，象個圓鼓鼓的口袋，所以皮塔餅也叫口袋餅。有了這個“小口袋”，可以幹什麼呢？當然是裝吃的唄！雖然傳統的皮塔餅習慣用來蘸醬料吃，但我喜歡在皮塔餅...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿肉：250輔料迷迭香：25檸檬皮碎：10洋蔥碎：25蒜末：15百里香：25橄欖油：100黑胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.雞腿、雞胸肉洗淨。...

眾所周知，地中海貧血是一種非常常見的疾病，如果不小心患上了這種病症是非常痛苦的，也許很多人對這種病症都不太瞭解，比如說得了地中海貧血吃什麼食物好或者換種說法就是，得了地中海貧血在治...

患上地中海貧血要如何飲食呢?地中海貧血是一種比較常見的疾病，它發生的基本原因主要是因為遺傳或者是基因突變導致的，飲食治療對地中海疾病的治療可以起到很好的作用，那麼，地中海貧血的患...

“地中海的完美情人原來是她|地中海式焗海鮮”食材明細主料明蝦（5尾）魷魚（1/2尾）紅辣椒（1根）熟馬鈴薯（1顆）洋蔥（1/2顆）麵粉（1杯）鱈魚（1/2尾）黃甜椒（1顆）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）黃油（2大匙）起司絲...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白飯：3碗蒜頭：2瓣洋蔥：2瓣蘑菇：300公克松子：500公克杏仁：50公克胡桃：50公克巴西里：少許輔料橄欖油：3湯匙肉桂粉：少許鹽：少許胡椒...

在懷孕過程中，孕婦需要做的檢查往往很多，其中一項就是地中海貧血症，那麼，什麼是地中海貧血症呢？地中海貧血症在飲食中應該注意些什麼呢？為了讓各位準確直觀的對地中海貧血症的飲食問題有更多...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘新鮮的地中海鷹嘴豆泥我第一次看的西方食物，它的主要食材就是地中海乾鷹嘴豆，幹鷹嘴豆含有大量的澱粉和維生素在一定程...

日前,2019年版彭博健康國家指數榜單新鮮出爐,西班牙以健康度高達92.75分,摘下全球最健康國家榜首,中國排名上升三位至第52名。相關研究人員表示,西班牙人健康長壽的祕訣,或許可以從他...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸：1小塊番茄：適量黃瓜：適量大蒜：2瓣鷹嘴豆泥：可選輔料橄欖油：少量紅酒：少量鹽：少量義大利香料：少量墨西哥薄餅：可選具體...

“去年在義大利時曾吃過這種烤魚，迷戀各種地中海香草帶來的獨特韻味。昨天剛好收到朋友從青島快遞來的海鮮，裡面有不少各色海魚。我本來對料理海魚不在行，偶爾聽老公說了句，這種鯧魚適合烤...

地中海貧血是什麼？地中海貧血，又稱海洋性貧血，是一組溶血性貧血遺傳性疾病，具體來說就是一組遺傳性肽鏈合成障礙導致的血紅蛋白異常的疾病。那麼地中海貧血吃什麼好呢？今天就讓小編帶大家來...