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發表於:2023-12-31
“簡單料理,營養美味。”食材明細主料黑胡椒牛排(一個)麵條(適量)輔料油(適量)青菜(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)蔥油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)糖(適量)醬油(適量)蒜(適量)香菜(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘...
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發表於:2023-12-30
“牛排滑嫩,蔬菜保持了了原味,簡單營養美味。”食材明細主料牛排(1塊)意麵(50g)輔料蟲草花(50g)萵筍絲(50g)大蒜絲(1勺)調料黑胡椒醬(2勺)鹽(適量)油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛排雙蔬意麵...
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發表於:2024-01-01
“過年每頓渾素搭配至少四個菜,今天蔬果涼拌菜不僅營養豐富、顏色五彩繽紛、口味又爽又脆,倍受歡迎。”食材明細主料穿心連(適量)西蘭花(適量)胡蘿(1根)紫甘藍(3片)火龍果球(適量)輔料香油(適量)橄欖...
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發表於:2023-12-28
“牛肉的高蛋白配合蔬菜的維生素,鮮香美味。”食材明細主料刀削麵(50g)牛肉(50g)輔料生菜葉(3片)黃瓜片(10片)調料生抽(2勺)醋(1勺)辣椒油(2勺)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛肉蔬菜拌麵的...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料牛排(一個)青菜(適量)輔料油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)橙汁(適量)糖(適量)醋(適量)雞精(適量)蔥油(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)蒜(適量)香菜(適量)香油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼...
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發表於:2024-02-10
“麵條筋道夠味,蔬菜酸辣開胃,吃一口便再也停不下來。做法非常簡單,但是營養和味道絕對不簡單,不信?親可以一試!”食材明細主料鮮麵條(適量)綠豆芽(適量)西紅柿(適量)線椒(適量)輔料生抽(適量)芝麻香油...
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發表於:2024-01-05
“用的調料越少越好,超級簡單的拌麵,零失敗”食材明細主料麵條(200g)輔料洋蔥(半個)黃瓜(半個)胡蘿蔔(半個)豆芽(200g)醬油(一茶勺)蠔油(一茶勺)食鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜拌麵的做...
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發表於:2023-12-26
“香辣美味,維生素好,脂肪低的一道減脂餐。”食材明細主料牛肉(300g)豆芽兒(200g)輔料胡蘿蔔(50g)黃瓜(50g)洋蔥(50g)調料薑絲(1勺)小米辣(5個)鹽(適量)醋(1勺)橄欖油(1勺)辣椒油(2勺)紅薯粉(1勺)香辣(口味)煮(工藝)...
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發表於:2023-12-30
“#綠油油的蔬菜看起來就很有食慾,比肉肉好吃,還下飯。”食材明細主料瓜苗(250g)輔料蔥花(適量)香菜(適量)調料油(適量)香油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)蠔油(適量)生抽(適量)陳醋(適量)小米辣(適量)姜沫(適量)蒜...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料牛筋面(適量)青瓜(適量)輔料香蔥(適量)蒜末(適量)白芝麻(適量)香菜(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)香醋(適量)辣椒粉(適量)燒烤料(適量)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)涼拌牛...
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發表於:2024-01-28
“水晶蔬菜粉皮,我們家鄉的特產,每次涼拌這個粉皮的時候,看到那多彩的顏色,心情就會變得很好,食慾也大增不少,酷熱的夏天即將到來,主角該登場了。有想吃可搜薯塬良品”食材明細主料蔬菜粉皮(各...
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發表於:2024-01-27
“7月12日是我的生日,用麵條機做了點細面,煮熟後用冰水冷卻後撈出瀝乾水分,拌上橄欖油用風扇吹涼後,放入冰箱冷藏儲存,想吃的時候拿出來拌上醬汁和配料!”食材明細主料麵粉(300克)水(95毫升)輔料...
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發表於:2024-01-05
“色彩鮮豔,口感酸甜,搭配堅果,營養美味,是夏季必備的涼拌菜哦!”食材明細主料西芹(適量)腰果(適量)黃瓜(適量)芝麻(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)涼開水(適量)糖(適量)芝麻油(適量)香醋(適量)生抽(適量)酸甜(口味...
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發表於:2023-12-31
“夏日清涼一碗蔬菜拌麵不可少,味道鮮美,百吃不厭。”食材明細主料麵條(適量)輔料辣椒油(適量)蠔油(適量)鮮雞汁(適量)醬油(適量)生抽(適量)蔥(適量)蒜(適量)小米辣(適量)糖(適量)醋(適量)鹽(適量)香油(適量)鹹香(口...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料銀絲面(300克)牛肉(150克)土豆(一個)青椒(四個)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)料酒(兩湯匙)生粉(適量)雞蛋(一個)郫縣豆瓣醬(一湯匙)鹽(適量)豆豉(適量)醋(適量)香油(適量)五香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料苦菊(適量)紫生菜(適量)胡蘿蔔(適量)紅腰豆(適量)黃瓜(適量)花生(適量)糖醋蕎頭(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌蔬菜沙拉的做法步驟1、苦菊、紫生菜洗淨、胡...
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發表於:2023-12-31
“兒童蔬果涼拌麵,沒有肉卻比炸醬麵還營養。孩子很喜歡吃。只要把蔬菜水果等匯合在一起,越豐富越好,我用到了菠菜,豆芽,胡蘿蔔,鴨蛋,金槍魚鬆,海苔,櫻桃和烏冬面。”食材明細主料烏冬面(200克)輔...
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發表於:2024-01-04
“減肥的人千萬別吃這碗蕎麥麵,我怕你會因此愛上瘦身!!!”食材明細主料蕎麥麵(適量)雞腿(適量)番茄(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適量)輔料糖(適量)蔥(適量)蒜頭(適量)芝麻醬(適量)辣椒醬(適量)胡椒...
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發表於:2023-12-31
“麵條這樣做吃著才過癮,味道鮮美,讓你吃出幸福感。”食材明細主料麵條(適量)青菜(適量)輔料辣椒油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)香油(適量)橙汁(適量)香醋(適量)糖(適量)生抽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘...
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發表於:2024-01-05
“簡單方便”食材明細主料金針菇(一把)油白菜(一把)油(少許)輔料蔥(少許)姜(少許)蒜(少許)白芝麻(少許)白糖(少許)生抽(少許)醋(少許)辣椒麵(少許)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蔬菜的做法步驟1、把...
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發表於:2024-01-11
“一個人生活也要好好吃飯,今天來一個營養拌麵。”食材明細主料大白菜(適量)胡蘿蔔(適量)生(適量)麵條(適量)西蘭花(適量)雞肉(適量)紅椒(適量)輔料花椒油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)原味(口味)拌(工藝)廿...
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發表於:2023-12-26
“夏天沒有什麼胃口,可以用米醋+生抽+蠔油自制油醋汁來拌麵,酸酸甜甜鮮香的口感,超級開胃清爽,西式意麵中式吃法,低GI更健康。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)義大利麵(60克)調料味達美清香...
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發表於:2024-03-01
“家鄉那邊常吃的一種湯,叫拌麵湯,就是拌了麵粉進去,新增的蔬菜土豆和蘿蔔是主角。濃濃的麵湯,各種顏色各種味道的蔬菜燴在一起。。。感覺挺能填飽肚子的,媽媽在家就常常做這個來當做晚飯,吃...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)鵪鶉蛋(適量)水果黃瓜(適量)甜玉米(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌蔬菜生拉的做法步驟1、紫甘藍、生菜、水果黃瓜洗淨,鵪鶉蛋煮熟...
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發表於:2024-02-05
“這是一道佐酒和下飯都相宜的簡單家常冷盤,每次要聚餐或者宴客時不知做什麼好的時候,就拿這道菜出來。雖然做法簡單,煮肉,調味,攪拌,就可以了。但味道卻有極大的吸引力~牛肉的鮮美,花生的香...