關於簡單方便營養晚餐韭黃炒蛋的知識

“如果廚藝不是很優秀的話，但是家裡又來客人的話，總要做一些可以撐場面還要簡單好做的菜，那我就推薦這款韭黃炒蛋。主要材料是韭黃和雞蛋。材料簡單明瞭。附上：韭黃營養價值：韭黃為韭菜經軟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃魚（小）：適量輔料色拉油：適量食鹽：適量蔥：適量蒜：適量料酒：適量澱粉：適量豆豉：適量水：適量具體步驟1.小黃魚處理乾淨用適量...

中學生是一個生長髮育的黃金時期，很多家長都不想輸在起跑線上，但是為了生活，時間也不允許，沒辦法給孩子做一頓很好的早餐，可是營養也不能掉下去啊!那麼，我們該怎麼辦呢?今天，小編就給大家介紹...

有一句俗話說的好，早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。作為一句老話，很多人都禁忌著這一點。但是這句話可能只說對了一半，具有誤導性。晚上可不單單隻需要吃得少那麼簡單了。雖然晚上吃完以...

“一桶方便麵，一個雞蛋，一段黃瓜，簡單的食材，快捷的做法，省時而有營養的一碗麵你會喜歡的。”食材明細主料方便麵（一桶）輔料雞蛋（一個）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單營養煮方便麵的做法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蛋：2番茄：2腐乳：1米飯：適量火腿：2輔料番茄醬：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.先將火腿和番茄切細顆粒狀2.將切好的番茄和...

現在的都市人都追求生活的品質，除了精緻的生活，更多的人也開始注重身體的健康，因為大家都知道只有健康的身體才能擁有條件去享受一切物質所帶來的生活。那麼平時我們在上班的時候沒有條件...

“一個人的飯，簡簡單單，卻不失營養”食材明細主料幹掛麵（100克）韭黃（100克）雞蛋（1個）黑木耳（3朵）輔料小蔥（2根）鹽（適量）醋（適量）油（適量）辣椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃雞蛋麵的做法步驟1...

俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚飯要吃少。早餐成了我們一天之中最為重要的一餐，我們的一天也是從早餐所提供的營養開始。雖然人們都知道早餐的重要性，但是早餐吃什麼最營養方便?小編...

出門在外，工作的朋友學習的朋友都免不了會吃方便麵，方便麵，其實在很多人眼裡都是沒有營養價值的，但是方便麵真的沒有營養價值嗎？這個問題其實真的是一個問題，下面小編就方便麵有營養嗎這個問...

我們每天都需要吃飯，吃飯是保證我們有足夠的精力來維持每天的生活和工作。當然飲食的問題，有的人簡簡單單應付，有的人追求精益求精。現在，就針對那些對生活有追求的人提供一些建議，保證每天...

“做飯是件快樂而幸福的事，充分利用多功能廚具，省時、省能源，飯菜一鍋出，無油煙，營養搭配有滋味，讓做飯和吃飯都成為一種享受。今天我就用多功能蒸鍋，搞定一家三口的晚餐，鮮美的營養雞湯，水靈靈...

“人們都說，方便麵沒營養。今日早餐我就來一道營養方便麵。”食材明細主料方便麵（1包）上海青（1個）雙匯火腿腸（1個）雞蛋（1個）輔料調料包（3個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養方便麵的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料河粉：1000輔料油：1小碗鹽：2小勺蔥花：4根醬油：1勺具體步驟1.切好蔥花，蔥白蔥葉分開，因為一會是先爆一下蔥白，油更香一點，炒...

正所謂一年之計在於春，一天之計在於晨。早餐必須多吃，吃好，吃得營養。但是很多上班族會因為圖方便而隨便吃點墊下肚子，而忽略了營養的問題，小編今天跟你分享一下早餐吃什麼方便又營養，讓你吃...

如果說早餐是一天生活的開始，那麼晚餐就是一天生活的結束。雖然說一天之計在於晨，早餐決定了一天的能量，但是最為一天之中飯桌上最後的一頓飯，晚飯也同樣重要。那麼營養晚餐吃什麼呢，這是一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個輔料蔥：適量鹽：適量味精：適量香油：適量紫菜：適量具體步驟1.鍋裡放清水，加紫菜，燒開2.蛋打碎3.水開後把蛋倒進去4...

“方便麵煮著吃很單調吧？新的烹飪方法炒，而且加入一些新的食材，立刻煥然一新了。超好吃噢，味道按照自己口味調著來。”食材明細主料麵餅（100g）西藍花（40g）金針菇（40g）生菜（20g）蔥花（10g）輔料醬油（5mg）...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：6個韭黃：800輔料康兮壽兮火麻油：兩勺鹽：兩勺澱粉：半勺具體步驟1.準備好雞蛋、韭黃切好，按照3CM左右的長度切。2.雞...

眾所周知，有一句諺語:早上要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少。但是少並不代表不吃或者不重要，其實，在小編看來，晚餐也是相當重要，那麼，到底晚餐吃什麼營養又簡單呢？接下來就讓小編帶領大家夥兒一起...

雖說晚餐我們不能吃太多，但是不太代表我們就可以隨便吃點東西填飽肚子就可以了，飽腹感我們可能糊弄過去了，但是我們的身體健康可不能隨便對待，晚餐我們要吃得精緻也要吃得健康，對於忙碌的工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料方便麵：1包輔料白菜：適量西紅柿：適量洋蔥：適量火腿：適量方便麵調味包：半包香菇：適量具體步驟1.水開了將方便麵煮上，煮到...

今天我們來說晚餐這個問題，很多人在減肥過程中都選擇不吃晚餐或者晚餐不吃主食，只吃蔬菜水果等食物，那麼晚餐應該怎麼吃呢，俗話說民以食為天，營養晚餐的搭配應該注意點什麼，有哪些食物可以吃...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料豬蹄：1只幹黃豆：100輔料生薑：1大塊鹽：1茶匙番茄醬：40具體步驟1.幹黃豆用淘洗乾淨，清水浸泡數小時至黃豆鼓脹。2.用刀子把...

“食用方便麵，煮著吃比較便於消化，而且煮時加入自己喜歡的青菜、禽蛋類或肉類既營養又好吃，也不會費太多的時間，豈不比簡單的泡麵更好。”食材明細主料方便麵（適量）小油菜（適量）蘑菇（適量）雞蛋（適...