關於素食沙拉的知識

食材明細主料西藍花（適量）雞蛋（一個）豆芽（適量）南瓜（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素食沙拉的做法步驟1、南瓜準備一些。2、切塊，洗乾淨煮熟備用。3、西藍花準備。4、雞...

食材明細主料紫甘藍（5克）苦菊（10克）小番茄（5個）蘋果（1個）輔料沙拉醬（15克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素沙拉的做法步驟1、苦菊和紫甘藍。2、小番茄和蘋果。3、所有材料，洗淨，改刀，放一起。4...

“我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，說今天吃得真舒服。夏天吃冷盤多起來了，老吃菜菜肉...

食材明細主料素三文魚（適量）茴香（適量）胡蘿蔔（1000克）菊苣（適量）檸檬（適量）輔料乳酸鈣（適量）初榨橄欖油（適量）蘑菇精（適量）純淨水（1000克）海藻膠（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三文魚沙拉的做...

“輕食沙拉簡單又好做，減脂又好吃。”食材明細主料蝦仁（5只（50g））西蘭花（35g）荷蘭豆（10個）黃甜椒（1/5（30g））紫甘藍（1片（25g））球生菜（1片（25g））櫻桃蘿蔔（5個）苦菊（25g）輔料芝麻醬（5g）橄欖油（5g）高洛黃芥末（7g）果醋（10g）味...

“蔬菜和水果每樣都剩一點，那我就它們的邊角料都拼湊到一起，來一個低脂好吃的蔬菜沙拉如何😊。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）聖女果（適量）輔料沙拉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“如何做好一道減脂餐？藜麥輕食沙拉，輕奢主義，健康塑形好美食。如何吃好晚餐？推薦這道《藜麥輕食沙拉》，美味營養，而且減脂哦。”食材明細主料稼祺藜麥（40g）聖女果（6個）煮雞蛋（2個）蝦（8只）手指胡蘿蔔...

生菜、黃瓜、胡蘿蔔、小番茄、西紅柿、西蘭花等。製作素食沙拉使用的醬料，可以選擇蛋黃醬、沙拉醬、千島醬等。製作素食沙拉使用的青菜，需要選擇新鮮的食材製作。做好的素食沙拉，需要儘快...

沙拉醬、食用鹽、蜂蜜、橄欖油、芥末醬、蔬菜、堅果、肉類、海鮮類、蛋類。沙拉的品種較多，包括蔬菜沙拉、水果沙拉、肉類沙拉、堅果沙拉等，所以需要用到的食材會有所不同。製作蔬菜沙拉...

“一般我們家的早餐餅都是放鹹味的，或是海鮮醬調味的。這次把磨豆漿得來的豆渣做成的餅，配上沙拉醬，很不錯哦。”食材明細主料豆渣（160夫）麵粉（110克）輔料油麥菜（50克）清水（100克）配料丘比沙拉醬（...

輕食沙拉是一種很新穎，很實惠的食物，市面上的輕食沙拉店面很多，幾乎遍佈了每個城市的大街小巷，輕食沙拉在美食行業裡的知名度非常高，值得大家加盟。那麼怎麼加盟輕食沙拉呢？一起來看一下吧。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量蘋果：適量火龍果：適量紫番茄：適量花生：適量椰粉：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.材料備好。2.花生放入炒鍋裡炒香。...

輕食是比較受大家歡迎的食物，口感還挺好，用來製作輕食的材料很多，輕食不僅美味可口而且經濟實惠，所以受到了食客們的熱追。那麼，長沙輕食沙拉加盟多少錢？想要知道的話，那就讓我們一起來看一下...

“最近天氣非常的熱，都沒什麼胃口，做點清爽的沙拉，紅的聖女果，黃的玉米，綠的西蘭花，看的就有胃口。”食材明細主料西藍花（100g）聖女果（6個）玉米（半個）調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油（3勺）芝麻油（1勺）清淡（口...

用水清洗。沙拉一般是用蔬菜，水果，肉類等食物製作而成的，製作沙拉時應該先將食材清洗乾淨，有些食物不可以生吃可以放在鍋中用清水煮一下，比如肉類，蔬菜類等，用水煮開後再放入容器中用沙拉醬拌...

食材明細主料蘋果（一個）黃瓜（兩根）烤麵包片（兩片）煎雞蛋（一個）金槍魚罐頭（50ml）生包菜（半個）鹹鴨蛋（一枚）輔料烘培芝麻味千島醬（20ml）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）速食蔬果沙拉的做法步驟1、洗淨...

蔬菜沙拉對於現代人來說，是一種很健康的食物，做起來也很方便，現在夏天到了，來一份冰涼的沙拉一定會非常美味的，而且沙拉呢一般都是以新鮮的蔬菜和果為主，它富含豐富的維生素，現在就與大家一起...

輕食是不少顧客們都很喜歡吃的食物，目前在餐飲行業裡也是有許多的輕食品牌，輕食這個美食擁有很強的市場競爭力，輕食吃起來也是美味無比，很多創業者都想要自己開輕食店。那麼，輕食沙拉品牌排...

“最近輕食這個詞很流行，哈哈細想多半是薩拉菜，今天也再做下薩拉菜吧。今天加入新元素藜麥，健康食品呦。”食材明細主料生菜（適量）小洋蔥（3個）小土豆（2個）金槍魚（適量）藜麥（2小把）輔料日式芝麻醬（3勺...

食材明細主料芒果（1個）草莓（適量）藍莓（適量）獼猴桃（1個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘主料土豆：400黃瓜片：150胡蘿蔔粒：100輔料沙拉醬：適量鹽：3糖：15白醋：5ml～約一茶匙油：10ml具體步驟1.每個土豆洗淨入保鮮袋微波...

食材明細主料蘿蔔（2只）輔料麵粉（適量）鹽（適量）蔥（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）沙拉醬素丸子的做法步驟1、蘿蔔2、蘿蔔去皮洗淨切小粒3、切好的蘿蔔粒放入盆中，放鹽、蔥和麵...

“一天從書上看到了這個奶油白醬，很好奇它的味道。於是，就試著自己動手做了一份。我已經按照書上的量做了減半，結果，還是做了一大碗。味道和沙拉相似呢～但做起來還真不麻煩，至少比用雞蛋來做...

相信不少人聽到輕食沙拉的時候都會認為這是減肥的人才需要吃的食物，但其實輕食沙拉講究營養，是將蔬菜、雞胸肉、堅果、水果、海鮮等進行合理搭配。如今人們注重養生，所以他們會選擇健康的...

“吃晚飯後總覺得肚子撐撐的難受，休息一會，又覺得還想吃點什麼，這時候來一杯酸奶水果沙拉是最美好的選擇，即能增加情趣，又能滿足口感~超級享受。”食材明細主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鮮大棗（2顆）...