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發表於:2023-12-29
“這款鬆餅中的鮮蝦、牛奶和雞蛋富含蛋白質,豌豆、玉米麵和白麵屬於雜糧,富含維生素和纖維,非常適合老人孩子吃,營養豐富,易於消化,更是一款很好的減肥餐。”食材明細主料鮮蝦(1000g)豌豆泥(200...
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發表於:2023-12-28
“土豆和鮮蝦都是孩子的最愛,兩種食材組合,更是絕配!”食材明細主料土豆(兩個)蝦(適量)輔料香蔥(適量)調料食鹽(適量)蠔油(適量)胡椒粉(少許)生粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆鮮蝦餅的做...
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發表於:2023-12-31
“甜豌豆這麼做很好吃。還下飯。不用放太多複雜的輔料,吃到豌豆的甜香味道。很美味”食材明細主料甜豌豆(適量)輔料大蒜(適量)蔥(適量)生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)原味(口味)未知(難度)家常燉甜豌豆的...
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發表於:2023-12-27
“天氣越來越熱,吃啥都沒味,來一盤涼皮,酸得開胃,涼得舒爽。”食材明細主料豌豆涼皮(500克)黃瓜(1根)輔料大蒜(3瓣)姜(1小塊)小米椒(2個)榨菜(1小包)熟花生米(適量)小蔥(適量)調料味達美清香米醋(3湯匙)味達...
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發表於:2024-02-10
“春天新鮮豌豆便宜的時候,經常買很多豌豆莢,剝出豌豆,放進冰箱冷凍起來,想吃的時候再拿出來,豌豆不管是配菜煮粥我都喜歡,最喜歡的就是用新鮮豌豆榨豆漿喝,淡綠色的豌豆糊,很清新的口感。平時...
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發表於:2024-03-01
“又到吃豌豆的季節,我們揚州人一直把豌豆叫“安豆”,在我們這也是一個吉利菜,寓意“安安穩穩”,所以每到年三十,餐桌上肯定少不了這個菜,通常那時候這菜的價格也是高的嚇人。我們家吃豌豆,最...
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發表於:2024-01-08
“不時有寶媽問,輔食不加鹽寶寶能喜歡吃嗎?寶寶隨著月齡的增加,對食物味道的要求也會越來越高。但12個月前還是不要給寶寶加入鹽或者生抽之類的調味品,攝入過多的鹽分,會增加腎臟功能的負擔...
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發表於:2024-01-28
“鮮豌豆黃”食材明細主料鮮豌豆(1000克)輔料糖(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮豌豆黃的做法步驟1、鮮豌豆表皮越老越來扒出的豆飽滿2、慢慢扒出的豆比較飽滿的放一袋嫩點...
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發表於:2024-02-25
“真的覺得,蛋炒飯是集優點於一身!首先人家屬於廢物再利用,充分體現了人們勤儉節約的好傳統;其次,所用材料大都是煮婦們從冰箱角落裡翻騰出來的邊角料、殘餘品;最後,這些剩飯、邊角料的大融合...
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發表於:2024-01-08
“碧羅莊園在減脂餐飲的道路上慢慢摸索,獨創了黑咖啡+高蛋白食物減肥法,下面請耐心看完為啥有效?為啥吃高蛋白食物?從物理的角度來講,蛋白質分子量較大,在體內的代謝時間較長,可長時間保持飽...
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發表於:2023-12-28
“作為北方人,第一次看到用豌豆炒蝦仁,非常的驚奇,豌豆在我們這裡只有用白水帶著殼煮著吃,沒有其他做法,所以看到別人稱讚這道菜好吃的時候,我也忍不住買了二斤豌豆和一盤蝦仁,回家試著做起來...
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發表於:2018-08-15
豌豆苗是一種非常常見的家常蔬菜,想必大家都吃過。每個家庭可能也都有自己習慣的經常做豌豆苗的烹飪方式,不同的烹飪方法不僅其味道不同,對豌豆苗本身營養的損失也大不相同,說了這麼多,大家...
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發表於:2024-01-02
“作為一個超級喜歡吃蝦的實踐派吃貨來說,把🦐做成各種美食,將是永不停息的追求。這個蝦餅細膩鮮香,適合早餐,也適合寶媽作為輔食誘惑寶寶哦😊”食材明細主料蝦(100g)豆腐(100g)雞蛋(1只)麵粉(50g...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料蠶豆(300克)青紅椒(適量)薑絲(少許)輔料白糖(小半勺)蠔油(一勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮炒豌豆的做法步驟1、準備好肉丁少許,澱粉生抽各少許煨制幾分鐘,薑絲,青紅椒備用。2...
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發表於:2024-01-11
““很多人會疑惑,寶寶多大可以吃堅果?答案是:新增輔食後就可以。以前的觀念是:堅果、蛋白、海鮮要1歲之後再新增,早新增會增加過敏機率。很多證明表示,這種理論早過時了,延遲新增不會減少過...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料鮮米(100g)蝦(6只)豌豆(50g)輔料清水(700g)姜(3g)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮蝦豌豆粥的做法步驟1、鮮米放入砂鍋中2、加入清水,燒開轉小火3、蝦去蝦鬚蝦線4、10分鐘後...
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發表於:2023-12-31
“羹湯一般比較清淡,很適合春天裡喝。新鮮豌豆與鮮蝦仁一起做個快手湯,味道鮮美。”食材明細主料鮮蝦(150克)豌豆(80克)小脆腸(6粒)雞蛋(2個)輔料姜(1片)水澱粉(1勺)白胡椒粉(少許)油(適量)鹽(適量)原味(口...
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發表於:2024-01-08
“將蒸熟的土豆研成泥,加了少許麵粉助粘,再放入鹽、白胡椒粉拌均勻後調味,中間包裹上已調味的大蝦仁。為了吃的更健康,沒有用油炸,而採用煎的方法,蝦仁包裹在土豆泥中,經過高溫煎制,土豆變得焦...
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發表於:2024-02-27
“當季的豌豆真是鮮那,用肉末燉、用韭菜炒、或者啥也不用就是清水煮,都難以掩飾它的天然鮮香,今天我用號稱“菜味精”的重慶大足冬菜來配它,開始嚐鮮吧。”食材明細主料鮮豌豆(500克)輔料冬...
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發表於:2023-12-28
“老孃住院,沒時間弄著吃,買的豌豆放冰箱冷藏了半個月都發芽啦趕緊做了吃了,免得浪費。”食材明細主料蘆筍(120g)豌豆(80g)鮮蝦(6個)輔料番茄(半個)調料海鹽(小許)黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2023-12-30
“家常豌豆燒豆腐,好吃不油膩,口感嫩滑,營養豐富。豆腐里加點肉末加一把豌豆色香味俱全。”食材明細主料豆腐(1塊)豌豆(2大把)輔料裡脊肉(100克)胡蘿蔔(半個)蔥(1段)姜(1塊)蒜(半頭)調料油(少許)鹽(少許)糖(...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料豌豆(200克)肉末(50克)輔料鹽(適量)澱粉(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉末豌豆的做法步驟1、材料準備好。2、澱粉與水用1:1調和.放入一旁備用。3、炒鍋裡預熱,放...
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發表於:2024-02-10
“豌豆燴蝦仁是LEMON經常做的菜餚。入口極佳滑潤、甘甜鮮嫩,回味無窮鮮美的口感。豌豆具有增強機體免疫功能;能夠防癌治癌、通利大腸。蝦仁君含有蛋白質和鈣質具有豐富的營養。蝦仁的氨...
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發表於:2024-01-07
“豌豆含有膳食纖維,還含有其他的維生素和礦物質,含有止杈酸、赤黴素和植物凝集素等物質,具有抗菌消炎的作用,豌豆含的粗纖維能夠促進大腸蠕動。豌豆性甘平,歸脾、胃經,一般人均可食用。100g...
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發表於:2018-05-04
有著豐富纖維的豌豆尖,因其嫩綠的顏色以及細嫩清脆的口感,而深受廣大朋友的喜愛。豌豆尖不僅口感細嫩清脆,它更是幫助我們排毒清理腸道的好幫手。如此好的食材你會烹飪嗎?如果不會也沒關...