關於哺乳的知識

哺乳期是女性在產後都要經歷的一個時期，在這樣一個特殊時期，女性朋友既要注意自身的修復同時又要著重撫育寶寶，尤其是採用母乳餵養的媽媽們，這對女性來說哺乳期就要慎重了。媽媽們在哺乳吃...

絲瓜是一種很好吃的蔬菜，雖然它很常見，但是營養價值卻不同凡響，它能清熱解毒、通經活絡，許多的小夥伴都喜歡吃，尤其是夏天，來上一盤炒絲瓜最是可口不過了。很少人知道，絲瓜在下奶方面也有建樹...

西蘭花是日常生活中十分常見的一種食材，含有比較豐富的營養價值和食療價值，可以補脾和胃等。日常生活中多吃西蘭花對身體是有一定好處的，但是，許多新媽媽對吃西蘭花懷有顧慮，哺乳期可以吃西...

芹菜是一種及其適合我們食用的蔬菜，不但味道鮮美，更因為其含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣鐵等微量元素，尤其適合婦女、兒童和老人食用。可以起到舒緩壓力，提高老年人抵抗力和提高兒童...

哺乳期是一般是指產婦在經歷生產過後用自己的乳汁餵養寶寶的時期，這一時期與坐月子相互交叉，因此，在這一時期，產婦的飲食都需要格外地引起注意，那麼，大家知道產婦在哺乳期可以喝豆漿嗎？怎麼做...

眾所周知，在哺乳期間，孕婦忌大葷大補，對不容易下奶，對孕婦本身和嬰兒都是不利的，嬰兒會容易上火的，因為嬰兒剛剛出生，各個器官發育的不是特別完善，不容易能夠吸收，隨人人蔘有者很大的功效，但是對...

媽媽們都知道，母乳是寶寶最佳的食物來源。食用母乳的寶寶們不僅抵抗力強，而且母乳中還有其所需都抗體，可以保護寶寶的健康。因此許多媽媽都願意選擇母乳餵養寶寶，但由於各種原因，一些媽媽奶...

哺乳期間，孕婦的飲食是備受關注的，畢竟一個人吃下去的東西，要餵養著兩個人的營養。很多哺乳期的媽媽都會十分注意哪些可以吃，哪些不能吃。雖然有人不喜歡韭菜的味道，但是也有很多媽媽是喜歡...

香芋，作為蔬菜的一種，無論什麼時候吃都不會對身體造成太大影響，還有香芋在進食之前，一定要確保沒有腐爛狀況即可，再就是，不要吃太多，影響胃部消化，還會有脹氣，這樣對身體不好，還有如果進食期間覺...

棗是非常好的補血水果。產自熱帶或者亞熱帶，青棗脆甜爽口，含有豐富的營養元素。哺乳期的婦女補充營養非常的重要，應該多吃一些含礦物質和微量元素的食物。青棗對於哺乳期的婦女來說是一個...

說到產後哺乳，很多人會認為胸部小，就會沒有奶給寶寶喝，其實不是這樣的。產後的寶媽需要攝入一定的營養食物，還要通過催奶的工具或按摩，才能下奶。今天小編跟大家分享一篇哺乳吃什麼最下奶，希...

其實作為女性來說還是少食用冰冷的食物為好，女性朋友都知道在經期的時候是不能吃冷的東西喝冷的東西，甚至是冷水都不能碰的。可是對於很多的女性朋友來說，對於飲食都不太注意，有的甚至在經...

對於哺乳可以吃香菜嗎，大家一定非常關心這個問題，我們可以看看文章是怎麼介紹的，文章還介紹了香菜的一些做法，可以讓我們對於香菜的瞭解更多，喜歡吃香菜的人可以自己動手製作喲，但是需要注意...

不知道我們中國的老百姓是不是越來越多的都是吃過秋葵了吧，雖然秋葵的原產地不是在中國，但是後來隨著種植技術的引進，越來越多中國人開始瞭解這個蔬菜，也知道了基本的烹飪的方法，那麼你知道...

相信很多產婦在生產之後各位家屬最關心的除了寶寶和媽媽的身體健康之外就是寶寶媽媽到底應該吃點什麼呢，產婦生產之後的飲食是什麼重要的，因為一方面關心著自身身體的恢復，另一方面也關係...

女性哺乳期很容易缺鈣，雖然說缺鈣也是正常的，但是這個時候我們最好及時進行補鈣。一般情況下可以吃鈣片來補鈣，但是醫生建議哺乳期的女性還是最好是通過食物補鈣,那麼哺乳吃什麼補鈣呢？接...

茴香是一種很常見的豆制食品，很多人都喜歡吃茴香，不僅僅因為茴香好吃，而且茴香富含豐富的營養物質，特別是喝酒的人，經常會點茴香這道菜。那麼，就有人問了，哺乳能吃茴香嗎？現在，就由小編輯來帶大...

女性在生下寶寶之後，有一段的時間裡，是在用自身的母乳餵養寶寶。在哺乳期的時候，在其飲食上面，還是有一定的講究的。花菜，屬於是一種蔬菜型別的，當媽媽們在哺乳期的時候，可以食用花菜嗎？以下小...

陳皮是一味中藥，在我們的日常生活中算是一位比較常見的中藥了。不少養生人士，喜歡泡陳皮來喝，認為這樣比較營養健康。不少哺乳期的媽媽也有一些關於這方面的疑問，想要喝陳皮水又害怕對胎兒...

在哺乳期的時候，母親的飲食會影響奶水的質量，有的還會影響到寶寶的身體。所以母親一般在哺乳期間最好是食用清淡的食物，很多東西也要忌口，例如辛辣寒涼之物，稍不注意，對母親和孩子帶來的影響...

各位涼涼們，從一開始的備胎，到後來的十月懷胎，至後來的月子期間，經歷著人生的大事，此時的他們需要時刻關注著自己的身體，不僅僅是為了自身，更是為了孩紙的將來~~或許很多媽媽們都想知道哺乳可...

哺乳吃櫻桃再好不過了。因為櫻桃中含有豐富的鈣和鐵元素，能有效補充產婦和寶寶所需的營養元素。再者，櫻桃中的維生素C和有機酸能有效促進人體對鐵的吸收。防止產婦患有缺鐵性貧血。如果...

棗子是中國傳統的養生良品，早在西周時期，我們的祖先就發現了紅棗的價值和功用。在《神農本草經》中有記載，棗的營養保健價值和藥用價值已經被古人廣泛地運用。現代醫學也同樣發現，棗能夠提...

女人在哺乳期這個特殊的時期，感覺會比較麻煩。因為有些人奶水太多，但是有些人奶水卻太少，這都是很正常的。但很多奶水太少的人會變得比較焦慮，那就看看下面這篇文章“哺乳吃什麼下奶”，這應...

海帶是我們經常吃的家常菜，大家知道哺乳可以吃海帶嗎，對於正在餵養寶寶的媽媽們來說，選擇食物要以寶寶的身體健康為前提，那麼，看了這篇文章我們就知道了怎樣給媽媽們搭配美食來吃呢，是非常不...