關於薏仁米的知識

薏仁米，也就是我們平常所說的薏仁或薏米，薏仁米最為大家所知道的功效就是祛溼，也有減肥的女性朋友會做紅豆薏仁湯來代餐，但是薏仁米最大的效果還是祛溼，那麼薏仁米要怎麼做才能最好的發揮其...

隨著養生風潮的推進，一些養生食療方子也走進了我們的生活，薏仁米紅豆粥就是其中一種。應該每個人都嘗過薏仁米紅豆粥的香甜軟糯的味道，但是不知道大家是不是知道它的食療功效呢？下面我們就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料薏仁米：一把紅豆：一把黑糖塊：適量輔料菊花：適量具體步驟1.抓一把薏米，用水泡半個小時以上(包括半個小時)2.把泡好的薏...

“此米糊具有健脾祛溼功效，經過破壁後食材的營養充分釋放，人體更易吸收，口感很細膩。”食材明細主料芡實（適量）薏仁（適量）輔料小米（少許）紅棗（3粒）調料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑米薏仁米糊是大家最喜歡吃的一種美食，大家喜歡吃的話就自己做做吧，因為真的是特別的簡單就學的會了，大家想要學習一道...

薏仁米的作用和功效相信大多數人都是有所瞭解的，一般人多吃薏米都是沒有問題的，薏仁米營養成分高，但是孕婦的體質較為特殊，到底薏仁米孕婦能吃嗎，大家一起來看看科學的分析，不要傷了自己和胎...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時炎炎夏日，特別是運動過後胃口總是特別的小，這個時候吃點稀粥不但能提供相應的營養物質還能保護胃。薏仁米去溼效果佳，大...

文章介紹了紅豆薏仁米的副作用，大家可以看看這款美食怎麼吃比較好，這款美食對於我們身體來說功效也是比較多的，喜歡吃紅豆薏米的人還可以看看這款美食的食用禁忌，這些知識對於我們選擇吃紅...

春天的時候雨水很多，溼度很大，那麼在飲食上就要格外注意，這個時候就可以食用一些薏米仁，現在我就帶大家瞭解一下薏仁米以及薏仁米不能和什麼食材一起食用？一、什麼是薏仁米薏仁米是米中之最...

懷孕是幾乎每位女性都必須經歷的事情，懷孕是一個非常難熬的過程，因為在此期間孕婦需要非常特別的照料，特別是在飲食這一塊，有許多東西是不能吃的，不然對寶寶的健康也是非常有影響的。那麼，孕...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏仁米糊特別的好喝，只需要花上短短半個小時就可以喝上一杯暖暖的，熱騰騰的紅豆薏仁米糊，簡直讓人心曠神怡。是不是...

“專門煮給女兒吃的。女兒一進廁所，時間太久，溼氣大重。於是找中醫去看，中醫不建議這麼小吃中藥，建議食補調理。”食材明細主料棗子（1個）山藥（1片）薏仁（5g）早米（20g）輔料冰糖或白砂糖（適量）甜味（口味）...

在日常生活中人們難免會遭遇一些小病小痛的，所說有些是不起眼的小毛病，但是人體卻是脆弱的呀，如果不加以重視這些小病小痛的也能危害到人們的生命。在小毛病發生之前或者發生的初期，人們可...

薏仁米是對於人們的身體健康來說有益的食物，所以一些人會想有經常吃薏仁米的這種食物。不過雖然很多的人想吃薏仁米，但是對於薏仁米的煮法卻不太知道，所以往往煮出來的薏仁米是不太好吃的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道紅豆薏仁米湯是一道特別有營養的美食，一聽這名字就知道製作這道紅豆薏仁湯的主要的食材就是紅豆和薏仁以及糖，當然...

我們都知道薏米是米中第一，是因為薏米具有豐富的營養和藥用價值。那麼大家知道薏仁米的功效與作用具體是什麼嘛？小編在這裡為大家總結了一下。只有知道薏仁米的功效與作用才可以意識到原...

一日三餐，我們每天都在吃各種各樣的食物，每一餐的食物也是各不相同，每一餐對於我們來說都非常的重要，所以如果想要健康，就必須科學合理飲食，餐餐都不能少。今天的主角是薏仁米，小編將給大家詳...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：20薏仁：30紅豆：30枸杞：5銀耳：5輔料蜂蜜：適量具體步驟1.將紅豆、薏仁、枸杞、銀耳、大棗反覆清洗乾淨2.將上述食材浸泡...

薏仁米這類食物在生活中十分的普遍，大多數人群都很愛吃，人們常常會把薏米仁和紅豆煮成粥食用，會有祛溼益氣的功效，是女性朋友們的最愛。可我認為它還有很多人不知道的效果，就讓我們一起來了...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米薏仁米糊是非常適合當早餐的健康飲食。早上來一杯美味順滑的米糊是非常養胃的，自己做出來的更加美味，大家不妨可以...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅小豆：適量薏仁米：適量水：適量輔料具體步驟1.紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時2.泡好了倒入豆漿機內...

1、薏仁米可以煮粥。薏仁米一般被用於和糙米一起煮成薏米粥，也可以加入紅棗、枸杞等豐富薏仁米粥的味道。2、薏仁米可以做成廣式甜品湯。廣式甜品菜譜中有把薏仁米和百合子、梨、冰糖等...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏仁米湯，這是一道十分營養美味的糖水。紅豆含有非常豐富的營養價值，用來煮糖水非常的合適，又香又甜。薏仁是一種對...

3個小時。煮薏仁米之前浸泡是為了能夠更好的煮熟，避免久煮不熟。若是氣溫比較高，薏仁米清水洗乾淨後，需要溫水浸泡2-3個小時。若是天氣不熱，常溫天氣下，可以提前一晚上的時候就用清水洗好後...

不用炒。煮薏仁米之前不需要先炒，煮水之前將薏仁米用清水浸泡半個小時至一個小時即可。在泡水之前先洗兩遍，之後浸泡薏仁米的水可以直接加水一起煮，用小火慢煮30分鐘左右再燜上半小時即可...