關於南瓜籽核桃豆漿怎麼做好吃的知識

“今天做的這道豆漿是補鈣健腦的。用了三種材料：黃豆、帶皮南瓜籽、4個核桃。南瓜籽是平時吃南瓜掏出來的，去除瓤子，清洗乾淨晾晒乾後儲存的，其含鈣量非常豐富，而且南瓜籽還能改善牙齦萎縮...

“養生功效：核桃性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦神經的營養極為有益。大米味甘性平，能夠補中益氣，健脾強胃。通常午餐食...

食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）核桃（適量）南瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃南瓜豆漿的做法步驟1、黑豆黃豆提前一晚泡發，核桃仁備用，紅棗洗淨去核...

“核桃豆漿中含有豐富的蛋白質、微量元素和礦物質，並且還含有較多的維生素，有著益氣健腦的功效，適當的飲用可以起到增強機體免疫力以及促進胃腸道蠕動的功效。”食材明細主料核桃（8個）黃豆（5...

食材明細主料黃豆（50g）核桃（7個）燕麥片（30g）輔料白糖（30g）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃燕麥豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨，加入適量清水浸泡1小時。2、黃豆放入豆漿機中。3、加入核桃仁...

食材明細主料黃豆（一把）花生（一小把）核桃（兩片）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚浸泡，早上就可以用了，個人覺得浸發的比干豆的做出來好吃，...

“俗話說：“一場秋雨一場涼”，昨晚颳大風又下雨的，氣溫驟降十來度，今早暖胃早餐安排起來，黑豆核桃豆漿營養豐富，口感又細膩，搭配早餐飲用，暖心又暖胃～”食材明細主料黑豆（適量）核桃（四個）大米（適量）輔...

食材明細主料花生（適量）核桃（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生核桃豆漿的做法步驟1、花生、核桃、黃豆提前一晚用水浸泡。2、倒到泡發的水，沖洗一遍，加水放入...

“核桃補腦益智，潤腸通便，降脂降壓。燕麥對降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病，效果良好。此豆漿可用於腦血栓，腦動脈粥樣硬化，習慣性便祕，高血壓，高血脂，更年期綜合症等疾病的食療。”食...

食材明細主料核桃（5個）黑芝麻（3勺）黑豆（10g）大米（20g）輔料清水（900ml）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）核桃芝麻豆漿的做法步驟1、將主料中食材取出，核桃去殼取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗乾淨...

食材明細主料黃豆（適量）輔料核桃（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃黃豆豆漿的做法步驟1、我的黃豆泡了一夜了。2、還有核桃也泡上，掰成小粒的。3、豆漿機裡放水，把黃豆...

食材明細主料南瓜（300g）核桃（6個）輔料水（900g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜核桃漿的做法步驟1、準備材料.南瓜去皮切小塊，核桃去皮.2、將南瓜、核桃全部放入豆漿機中.3、加入900g的...

“香甜，口感細膩爽滑。顏色美美噠。紫薯與核桃香味搭配，好喝極了😋營養早餐，一鍵即成。”食材明細主料紫薯（100g）核桃（1把）幹黃豆（2把）輔料大米（2把）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯核桃豆...

“顏色金黃，光滑香甜。”食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）腰果（適量）輔料大米（一把）燕麥（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法步驟1、貝貝南瓜去皮。2、核桃...

食材明細主料黑豆（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃黑豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁機中，加適量水啟動五穀...

“紅豆補氣血，核桃補腦！不再年輕，對自己好點兒！”食材明細主料紅豆（適量）核桃（適量）輔料黃冰糖（適量）甜香（口味）半小時（耗時）簡單（難度）核桃紅豆漿的做法步驟1、生核桃2、紅豆煮熟，磨出來更加細膩。3、...

“前些日子就在想，要是這豆腐機可以預約豆漿就好了。上一次打豆漿/米糊時才發現，真是笨死了。用豆腐機折騰了這許久的豆漿米糊，竟然沒發現控制面板上就有個預約按鍵。再來打漿，就預約個核...

“補腎健腦，口感香甜細膩，好喝😋”食材明細主料黑豆（2把）核桃（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆核桃豆漿的做法步驟1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米...

“黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含...

食材明細主料南瓜（少半個）核桃（34個）輔料牛奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜核桃湯的做法步驟1、準備少半個南瓜去皮，核桃剝殼，準備少許牛奶備用。2、將南瓜切成小塊兒放入蒸鍋大...

“豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高，因為營養、健康、價效比都比其他高。黑豆又比黃豆營養，再加上核桃，增加豆漿的香味，且營養更豐富。破壁豆漿機，免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料...

食材明細主料南瓜（適量）核桃（適量）蘋果（半個）小米（適量）輔料礦泉水（1瓶）純牛奶（1瓶）調料冰糖（適量）甜香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜核桃露的做法步驟1、準備好食材備用。2、南瓜洗淨切片倒入破...

“光滑細膩，甜香爽口。”食材明細主料核桃（3個）糯米（小半把）輔料黃豆（小半把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃糯米豆漿的做法步驟1、糯米淘洗一下。2、黃豆淘洗一下。3、核桃剝出，也淘...

“節後清淡調理美食--南瓜核桃蓉，我喜歡南瓜，加上核桃，搭配成一款健康又營養的美食”食材明細主料南瓜（適量）輔料牛奶（適量）核桃（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）核桃南瓜蓉...

“昨天去超市本來說買一袋米。結果這也想買。那也想買。拉著一個車全部裝滿了。以前的豆子全部都吃完了。我家的豆漿機都快長草了。買了好多幹貨來屯著，每天早上給自己打一杯暖暖的豆漿...