關於養生豆漿-紅棗綠豆豆漿的知識

“紅棗可補中益氣，養血安神，緩和藥性。綠豆性味甘涼有清熱解毒的功效。紅棗綠豆豆漿可以補氣提神，消暑涼血。”食材明細主料紅棗幹（30克）綠豆（50克）黃豆（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘...

“豆漿是我們餐桌不可缺少的養生飲品。自己在家制作養生豆漿方便又營養。這款茉莉綠茶豆漿，帶著淡淡的茶香，香味濃郁，口感獨特。茉莉花香氣宜人，豆漿和茉莉花搭配，不但香味濃郁，更具有理氣化...

“早上想喝豆漿，媽媽說杏仁潤肺，但我不喜歡杏仁的味道，就少放一點點意思意思。紅棗的加入既能充當甜味劑又能豐富口感，去皮的生薑一小塊，溫暖我的胃。黑芝麻和核桃仁，每日堅果的必須，量不必多...

“冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好...

“豆漿必須要經常喝才好。如果覺得膩就可以換著花樣做啊。這次我做的是紅棗豆漿，濃濃的棗香味，大人孩子都適合”食材明細主料黃豆（30g）輔料大紅棗（7個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗...

“我家的榨汁機壞了，我想到個辦法，晚上用電壓力鍋預約煮好，早上用攪拌機攪拌勻即可。而且，比起榨汁機有2個優點：不用限制豆豆的量，水量可以自己調節。”食材明細主料紅棗（15克）綠豆（20克）黃豆（40...

“百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。惱人的夏季即將到來，用它們三者煮粥那是再好不過。不想喝粥，加一點黃豆打成豆漿也是不錯。是綠豆？還是百合？竟然也會濃稠到出乎意料。。。。慢慢...

“紅棗含蛋白質,有機酸,微量鈣及多種氨基酸.紅棗養顏豆漿能補中益氣,養血安神,養顏,尤其適合女性飲用.每天選擇－杯豆漿,暢享健康養生樂趣.”食材明細主料黃豆（50克）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（...

“2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、...

“綠豆清熱解暑，然較為寒涼，長期大量食用恐傷脾胃。紅棗性溫，益氣補血。與綠豆聯用，或可平衡綠豆之寒涼，補氣提神，消暑解熱而不傷脾胃。綠豆把豆漿變成淡淡灰綠色，紅棗則為之增添些許香甜，別是...

“豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效”食材明細主料紅豆（70g）花生（70g）黃豆（70g）輔料...

“這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裡嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這...

“簡單美味，有營養。”食材明細主料紅棗（10克）輔料黃豆（10g）調料燕麥米（10g）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生紅棗豆漿的做法步驟1、1.首先準備食材，黃豆，燕麥米和紅棗，我用的是紅棗片，也可...

“現磨豆漿，營養又方便。”食材明細主料綠豆（一把）花生（一把）紅棗（4顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆花生紅棗漿的做法步驟1、綠豆和花生用水浸泡。2、把紅棗去核。3、...

食材明細主料綠豆（適量）花生米（適量）黃豆（適量）輔料糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆花生豆漿的做法步驟1、備綠豆，黃豆，花生米各少許。2、用清水淘洗，放進豆漿機里加適量的清水，按...

“適合夏日的一款清熱豆漿。清熱涼血，滋補養胃。”食材明細主料黃豆（30克）大米（30克）綠豆（30克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）米香綠豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、...

“紅棗可養血安神，益氣補中。紅豆為養心之谷，養顏美容，生津益血。此豆漿尤其適合女性常喝，能補中益氣，養血安神，養顏。”食材明細主料紅豆（50克）紅棗（10粒）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時...

“秋天到了，一天比一天涼了，今早還下了雨，用媽媽的話“感覺涼颼颼的”，早起喝點熱乎乎豆漿，暖暖的，放了些生薑紅棗，對女生也是好的🌸🌸”食材明細主料黃豆（適量）大棗（一顆）姜（適量）輔料純淨水（適量）原...

“花生紅棗豆漿營養豐富，其中包括蛋白質，膳食纖維，植物油以及微量元素，這些營養元素可以補充身體流失的營養成分，還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆（80g）花生（50g）紅棗（八顆）調料糖（適量）甜...

“自從女兒上了一年級後，每天早上準備早餐成了一件大事，還要提前一天計劃好次日的早餐，儘量是種類和營養都豐富一些。豆漿也成了我家早餐常出現的飲品，因為豆漿的營養是非常的豐富。豆漿中...

“綠豆是夏天清熱防暑的最佳飲品。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹...

“養生功效：按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多可以益氣補血和促進血液迴圈、振奮心情。紅棗就是紅色食物中補心的佼佼者。中醫認為，紅棗性平，味甘，具有補...

食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗，紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放...

“食材前一天晚上泡好，早上起來就不會忙碌，輕鬆的生活，就是這樣簡單。”食材明細主料黃豆（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）西洋參片（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃紅豆紅棗豆...

“黃豆在增強機體免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有著很好的保健功能，具有補虛開胃、益氣養血之功效；花生在促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、健脾養胃、潤肺化痰等方面也有著很...