關於上班族的營養快捷香粥-高壓鍋版——茼蒿排的知識

“嚴冬的季節，寒風凜冽，滴水成冰，對於朝九晚五的上班族來說，渴望回到家馬上就有一桌熱呼呼的飯菜來緩解體溫和飢餓。可是對於那些沒和父母一起住的班族們那就很難享受到這些了，更不用談用一...

“現在很多年輕人，因為生活節奏快，沒時間吃早餐，其實早餐很簡單。來一個快手粥吧，又快又有營養。”食材明細主料燕麥牛奶（適量）輔料香腸（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手燕麥粥的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茼蒿菜：600瘦肉：150輔料油：適量薑片：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.新鮮的2.清洗乾淨3.切好的肉，用調料淹一下4.水燒開，先...

茼蒿是有營養價值的綠色蔬菜之一，它又脆又嫩的。那麼茼蒿菜的營養價值有哪些呢？經常用茼蒿菜拌冷盤吃，據說它的營養價值也很高，而且也是很好吃，那麼它的功效有哪些呢？既美味又健康還很好吃，一...

食材明細主料三黃雞（一隻）輔料蒜（適量）八角（適量）鹽（適量）醬油（適量）香葉（適量）茴香（適量）幹辣椒（適量）食用油（適量）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）高壓鍋焗雞的做法步驟1、原料。2、把香葉，八角，茴香，幹...

這是一道超簡單快手的燉煮菜餚，這道菜品特別適合沒有太多時間需要小火慢燉的時候了，雖然用的是高壓鍋來烹飪，但是味道卻很好哦！而且沒有用一滴油喲，相對來說比較健康，高壓鍋燉出來的排骨軟爛...

“正值初春時節，也是茼蒿生長的季節，新鮮的茼蒿鮮嫩美味，不僅是我們日常餐桌上的菜餚，更是一種對機體有著諸多益處的蔬菜。”食材明細主料茼蒿（400g）輔料蒜片（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...

在日常生活中，茼蒿是我們常見的一種綠色蔬菜；茼蒿是一種很多人喜愛的蔬菜，它的味道清氣甘香，有“皇帝菜”的美稱。那你知道茼蒿的營養嗎？茼蒿的功效與作用有哪些呢？下面小編為大家介紹一下茼...

“排骨在我們家是最受歡迎的，排骨不僅口味一級棒且富含豐富的鈣，烤出來的肋排味道是最棒的，但我們家沒烤箱也沒微波(不好意思老是借人家的用)，所以我想到用電高壓鍋來烤，又簡單又了了“饞嘴...

“忙的連飯都吃不上？！那怎麼行？工作和健康可是一樣都不能少呢！我們拒絕沒有營養的泡麵和油大的飯館菜！只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯！自己動手試試吧！”食材明細主料米飯（一碗）輔料西...

食材明細主料大米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高壓鍋綠豆粥的做法步驟1、家裡常吃的一款粥品。2、綠豆過水洗淨2至3遍吧3、然後加大米一起洗兩遍4、洗好後...

“茼蒿又稱“皇帝菜”。在古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以又叫皇帝菜。皇帝菜的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，一般的營養成份無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20～30倍。有“...

茼蒿怎麼吃才最健康呢?相信大部分人都有這個疑慮。有些人都覺得茼蒿的味道不好，口感也不好，但是對於喜歡的人來說，卻是一個非常好的美食。很多人也覺得茼蒿耐陰嗎?這個問題小編為你解答。...

“最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裡還有點玉米麵，就用來做玉米麵粥吧。”食材明細主料玉米麵（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵粥的...

這是一種有特殊清香味的蔬菜，長得很像向日葵，如果開花的花，花朵大小居中，但是很漂亮，給人一種淡雅的美麗。茼蒿在開花之前的嫩芽是人們很喜歡吃的，特別是下火鍋。但是茼蒿除了火鍋其實還是可...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土雞：半隻新鮮竹蓀：200輔料姜塊：適量枸杞，大棗：適量鹽：適量具體步驟1.將土雞洗淨，切塊。放少量鹽醃製10分鐘左右。將新鮮的...

對於上班族來說，很多人往往因為工作都很少規律飲食，一碗泡麵往往可能就是代替其他的食物，其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康，對一天的工作心情也有著很大的影響，好的飲食不僅可以增加...

中國名以食為天已經是家喻戶曉的事情了，家家戶戶都有拿手菜。每個地區都有出名的當地菜。今天向大家介紹的一道菜就是家常菜—香乾炒茼蒿。它幾乎是每個地區都有的，之所以要介紹它，是因為...

茼蒿是一道非常有營養價值的綠色蔬菜，脆脆嫩嫩的。那麼茼蒿和肉沫的味道怎麼樣呢？外面的茼蒿肉沫價格比較高而且也不是特別好吃，所以小編決定自己做，所以今天就帶大家來做一道茼蒿肉沫。既...

在日常生活中，茼蒿是我們常見的一種綠色蔬菜；茼蒿是一種很多人喜愛的蔬菜，它的味道清氣甘香，有“皇帝菜”的美稱。那你知道茼蒿的營養嗎？茼蒿的功效與作用有哪些呢？下面小編為大家介紹一下茼...

民以食為天，餐飲加盟無論任何時候都是一個非常火爆的行業。每天都有很多人走在創業的道路上，在小吃市場中，加盟一個閃家雞排店是一個不錯的選擇。雞排迎合現代飲食追求，多元化的搭配，獨具特...

茼蒿是一種常見的蔬菜，我們可能經常吃，但是卻不一定知道它們的營養價值。茼蒿在古代也叫“皇帝菜”，它的營養價值很高，味道清香，可以調胃健脾、降壓補腦、清血養心、利小便等。那麼茼蒿的吃...

“買了一把茼蒿，做了菜以後剩了一點，做一個菜吧，菜份太少了，就用排骨海蔘搭配做個粥吧，既美味又營養。”食材明細主料茼蒿（60克）排骨（幾塊）海蔘（1個）大米（半杯）清水（3杯）食鹽（1.5克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口...

“天氣開始很熱了，早上6點太陽已經猛烈的照著。天氣一熱就容易出汗，在室內還好可以吹吹冷氣，室外有點受不了。中午吃飯沒什麼胃口，於是蒸點排骨好下飯。再加點小辣椒醬可以把食慾提一提哦...

一日之計在於晨，吃一個好的早餐對於一天的精神狀態有很良好的影響，不過，由於生活節奏的加快，許多上班族來不及吃早餐，即使吃早餐，也是隨便吃點東西填肚子，這樣雖然節約了時間，但卻影響了你的工...