關於清炒花菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.花菜洗淨,切成小塊2.把切好的花菜放進開水中焯一下,撈出3.鍋中放油,油熱後倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：一朵輔料植物油：適量鹽：適量具體步驟1.1.準備一朵花菜2.2.把花菜杆子上發黑的部分用刀削掉3.3.用手沿著花菜的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：400輔料醬油：適量蔥：適量油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.準備材料.2.花菜洗淨下開水燙下.3.把蔥,大蒜切好.4....

“花菜為一年生植物，肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。花菜不僅營養豐富，更是一種保健蔬菜，具有清理血管、增強肝臟解毒能力、美容養顏等功效”食材明細主料花菜（1個）輔料青椒（1個）蔥（2...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料花菜：400輔料味精：半匙料酒：半勺鹽：一匙食用油：四勺具體步驟1.將花菜摘小朵後放水裡泡三分鐘後洗淨2.將泡洗的花菜撈出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：1棵輔料鹽：適量姜：2片油：適量大蒜：2瓣具體步驟1.姜和蒜切好2.花菜摘好，洗乾淨3.鍋內有燒開，放姜蒜爆香，放入洗好的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：400輔料生抽醬油：2勺蒜片：1勺鹽適：1勺具體步驟1.先將花菜放入開水中燙一會兒，等花菜顏色變透明即可。2.把花菜撈起瀝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料蔥：適量蠔油：適量料酒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.花菜用手掰成小菜花朵。2.上鍋燒開水，下花菜燙熟。撈...

“微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料花菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（2個）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒花菜的做法步驟1、花菜掰小朵，洗淨。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.花菜洗乾淨，切好，放入油鍋裡2.放入鹽和味精3.稍微加一點水4.燒5分鐘左右就差不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.將花菜掰成小朵，清洗乾淨控幹水備用2.熱油鍋，放入準備的蒜。3.放入花菜4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料鹽：適量雞精：適量油：適量肥肉：10具體步驟1.花菜切成小塊，洗淨，鍋內燒水，放入花菜焯水。2.切肥肉，熱鍋子，放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小南瓜：一個蔥蒜：適量輔料鹽：適量雞精：適量花椒：適量油：適量具體步驟1.小南瓜一個2.去皮切絲3.適量油，油熱後先把花椒下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.開始切好花菜2.準備油鍋3.倒入花菜4.放入少量的鹽5.放入少量的水6.開始燜燒7...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.花菜適量，洗乾淨2.切成小朵3.鍋裡放油4.油熱後，放入花菜翻炒5.翻炒十幾下後，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料鹽：適量油：適量豆豉：適量具體步驟1.備好花菜2.切成小塊，洗淨3.熱好油鍋，倒入花菜（沒加其他調料，味道一樣很...

食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用...

食材明細主料菜花（適量）輔料青椒（適量）紅尖椒（適量）花椒（適量）蔥（適量）姜（適量）配料醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵，青椒洗淨切塊2、蔥，姜，紅尖椒切碎，花...

“黃花菜又名忘憂草，現在正是黃花菜大量上市的時候了，滿山遍野都是，既好看又好吃，趕快來嚐鮮。”食材明細主料黃花菜（適量）輔料小米椒（1個）大蒜（1瓣）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分...

“昨天午餐一道快手菜素菜也有味道老家把這種菜叫菜花，上海人叫小菜花。搭配大蒜煸炒有股淡淡的香味。”食材明細主料小菜花（400克）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料油菜花（200g）調料油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒油菜花的做法步驟1、油菜花。2、洗乾淨。3、熱油炒4、調味。5、成品。...

“菊花菜，又稱菊花腦，菊科菊屬多年生宿根草本植物，在貴州、江蘇、湖南等地有野生種，現我國南北各地均有少量栽培。具有特殊的濃郁菊花芳香味，風味獨特，稍甜，涼爽清口，食之清涼。菊花菜莖葉性苦...

食材明細主料菜花（250g）輔料蒜片（0.2g）調料鹽（0.2g）味精（0.2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）清炒菜花的做法步驟1、菜花用刀切開。2、放鍋內焯水。3、鍋內放蒜片煽香。4、放鍋內炒把焯熟的...

“花蛤是福建沿海人喜歡的食物。福建的花蛤個小肉嫩，在做法上以清炒為主，保持花蛤的原味。在我們莆田，很少人吃辣，菜一般都是以清淡為主而且海鮮一般都是白灼的，很少用油炒連我媽媽｛四川的），也...

“超市裡看到青菜的名字感覺特別，拿起來聞了下，感覺不錯，於是買回家炒，味道跟海白差不多”食材明細主料白菜花（一斤）輔料獨蒜（2個）姜（一小塊）花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）清炒白菜花的做法...