關於青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯的知識

“需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁（適量）輔料油、鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡...

“心得：天氣悶熱，空氣潮溼，要保證營養均衡，蔬菜跟海鮮一個都不能少。”食材明細主料蝦仁（200g）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）輔料醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做...

食材明細主料胡蘿蔔（半個）玉米（1個）土豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、把玉米剖胡蘿蔔和土豆切粒2、把蝦去掉殼處理好待用（帶殼也可以）3、胡蘿蔔玉米...

“清淡，下飯，家常小炒。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）胡蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟倒...

食材明細主料甜玉米（1個）青豌豆（半碗）胡蘿蔔（半個）輔料食鹽（1/3勺）生抽（1.5勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米青豌豆炒胡蘿蔔的做法步驟1、將掰下的玉米粒，青豌豆洗淨瀝水。2、胡蘿蔔切丁...

“色澤豔麗，蝦仁Q彈，搭配豌豆，胡蘿蔔丁，絕對是孩子們的最愛～”食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）輔料澱粉（少許）調料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）黃酒（少許）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...

食材明細主料蘿蔔青（250g）輔料幹蝦仁（15g）蒜米（適量）調料豬油（1勺）鹽（適量）水（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒蘿蔔青的做法步驟1、蘿蔔青菜。2、擇洗乾淨。3、蝦仁、蒜。4、蝦仁和蒜...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）嫩河蝦（八隻）輔料麻油（適量）嬰兒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔河蝦仁米糊的做法步驟1、將胡蘿蔔和小河蝦洗淨備用，胡蘿蔔切絲（切成小丁狀也可）2、胡蘿...

“利用邊角料做得蛋炒飯也有春天呦，食慾大增。”食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）雞蛋（1個）火腿腸（1根）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜胡蘿蔔炒黑米飯的做...

食材明細主料青豆（200g）火腿腸（一條）胡蘿蔔（一個）玉米（一根）輔料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米炒胡蘿蔔的做法步驟1、把玉米剝好，也可以買剝好的，青豆洗淨，...

食材明細主料剩米飯（適量）蘿蔔（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）輔料雞蛋（一個）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備適量剩...

“一個人在家懶的做飯，用剩飯，加一點胡蘿蔔，放一把青菜葉炒炒，就是一頓飯。”食材明細主料米飯（100克）輔料胡蘿蔔（60克）青菜葉（60克）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...

“今天中午吃的米飯，剩下一點米，女兒說要吃蛋炒飯，她這個年紀喜歡五顏六色的，所以顏色多點看著有食慾”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）芹菜（適量）蝦仁（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）胡椒粉...

食材明細主料剩米飯（適量）青菜（兩根）輔料胡蘿蔔（半根）油（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、青菜、胡蘿蔔切丁、剩飯弄鬆散2、鍋熱後下青菜、胡蘿蔔丁、...

食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒飯的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔切碎，蔥切好。2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香...

食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）蘑菇（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青菜炒飯的做法步驟1、原料準備2、胡蘿蔔切絲，蘑菇切片3、青菜切碎4、鍋裡...

食材明細主料蝦（300克）胡蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法步驟1、所有食材2、蝦去殼洗淨瀝乾水份，胡蘿...

“不需要太多的調料，原汁原味，關鍵是孩子愛吃，有營養。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆米（200g）鮮基圍蝦（10個）輔料生薑（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...

食材明細主料青豆（250g）胡蘿蔔（一個）豬肉（200g）輔料大蒜（少許）生薑（少許）郫縣豆瓣醬（少許）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒胡蘿蔔的做法步驟1、肉是煮過的，這樣脂肪低一些，切的時候也刻意丟...

食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量（生）（泡半小時））肉丁（適量）輔料油（適量）熱水（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔炒米飯的做法步驟1、油熱，先放胡蘿蔔。2、加入肉丁一...

食材明細主料荷蘭豆（100g）黃胡蘿蔔（半個）輔料蝦仁（100g）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）荷蘭豆胡蘿蔔片炒蝦仁的做法步驟1、食材，荷蘭豆，黃胡蘿蔔切片，蒜備用2、新鮮蝦剝殼取蝦仁3、...

食材明細主料蝦仁（適量）青蘿蔔（適量）姜（適量）蛋清（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁加蛋清、薑絲、料酒、鹽...

“一道很普通、且受歡迎的菜——青豆胡蘿蔔炒蝦仁，營養豐富、口感嫩滑鹹鮮。蝦仁用鹽、黑胡椒、水澱粉醃製，大火快炒，做到蝦仁的嫩是關鍵，同時要注重青豆胡蘿蔔的口感、色澤，不要過。”食材...

食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分...

“這是第一次給老公煮粥，心裡美美的。老公吃的很開心。因為是晚上做的，用手機拍的，所以相片上的粥色不如做出來的漂亮^_^”食材明細主料大米（兩勺）水（適量）輔料皮皮蝦（500g）胡蘿蔔（一根）清淡（口味）...