關於血燕麥綠豆粥怎麼做好吃的知識

“買的血燕麥有點多，基本都用來煲粥，不同食材的搭配，與綠豆、小米組合是其一。很好喝的一款養生粥。”食材明細主料血燕麥（80g）綠豆（80g）小米（90g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）...

“綠豆清熱解毒，適合在夏天多吃，早餐的粥養胃，你學會了嗎？”食材明細主料綠豆（適量）糯米（適量）大米（適量）輔料燕麥（2勺）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥粥的做法步驟1、綠豆，糯米，大米清洗...

“今來一款：綠豆燕麥糯米粥，給乾燥的季節敗敗火。方便快捷，營養均衡！”食材明細主料燕麥（適量）糯米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥糯米粥的做法步驟1、燕...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量小米：適量燕麥：適量綠豆：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.把燕麥大米小米綠豆和冰糖放入高壓鍋中2.在高壓鍋中放...

“百合性微寒，能寧心安神對面板新陳代謝有益。綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效，能潔膚保溼，改善色斑維持面板彈性。此粥入口香甜能美容養顏，細嫩肌膚延緩面板衰老。”食材明細主料綠豆（適量）百合...

“吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康        ——黑燕麥綠豆蓉燕麥含不飽和脂肪酸與脂肪酸及可溶性纖維和皁甙素，可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量，既能調脂減肥，又可起到幫助...

食材明細主料燕麥（30g）綠豆（60g）輔料牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（500ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥綠豆奶的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、燕麥備用。3、破壁機杯放入燕麥。4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量薏米：適量燕麥：適量輔料蜂蜜：適量具體步驟1.將綠豆，薏米放到鍋裡煮到熟，綠豆和薏米可以事先泡一下，可以減少煮的時...

“大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量...

“質量上乘的黑枸杞，乾乾的，甜甜的。煮粥時撒上一些，既豐富口感，也增加營養。用血燕麥與大米搭配煲粥，粥熟，撒上黑枸杞。好喝又滋補的一款好粥。”食材明細主料血燕麥（80g）大米（80g）輔料黑枸杞（適...

“天氣熱了，煮粥喜歡加點綠豆，清涼又解暑，加了燕麥，口感更滑潤。”食材明細主料金瓜（適量）即食燕麥（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）金瓜燕麥綠豆粥的做法步驟1、...

“煮好的葡萄乾燕麥綠豆粥，葡萄乾圓鼓鼓的，燕麥順滑，綠豆沙沙的，天熱，放涼，酸酸甜甜，好喝。”食材明細主料三色葡萄乾（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料清水（適量）冰糖（可選）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...

“今天早上開啟電腦，那個“360跳出來一個提示：請你下載《美圖秀秀》。哈！早就看友們用《美圖秀秀》，俺就是不會弄啊。立馬乖乖下載，下載完了馬上開啟學習。真好用啊！隨便弄幾下，圖片就漂亮多...

“冬天，各款粥是餐桌上的常客，每天喝，不會重樣。逛年貨市場，看到血燕麥，被商家滔滔不絕的介紹打動，買了幾斤。這次是搭配大米、黑米煲粥，很好喝。至於商家所說的功效，還沒有什麼體會。”食材明...

食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裡，啟動煮粥功能，我這個鍋用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料綠豆：適量薏仁：適量燕麥：適量小米：適量糯米：適量大米：適量輔料冰糖（給病人吃，換成木糖醇吧）：適量具體步驟1.將原材料浸泡2個小...

“炎熱的夏天來碗綠豆湯是最好的選擇，清熱解暑，若是再往裡面加點燕麥片，那就更加健康了，這款燕麥綠豆冰裡面添加了芬蘭進口的MyllynParas完整穀粒大燕麥片，口感更好。整個製作過程10分鐘不...

“正值夏季，氣溫越來越高，這幾天北方氣溫已經飆升到30多度，這麼高的氣溫，會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米（30克）綠豆（30克）燕麥片（40克）輔料花生...

食材明細主料即食燕麥（適量）輔料黃豆（適量）調料水（適量）葡萄乾（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿燕麥粥的做法步驟1、黃豆提前浸泡，加入水製作成豆漿。2、個大肉厚的葡萄乾備用。3、...

“血燕麥是在年貨市場買的。在商家的宣傳鼓動下買了很多，開始了各種搭配的煲粥。還沒有深切體會到商家說的那些食療功效，但口感還是很不錯的。這款血燕麥小米粥，是一款老少皆宜的好粥。”...

“口感非常好，營養早餐飲。”食材明細主料綠豆（少許）小火（少許）燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米燕麥飲的做法步驟1、準備所需食材:綠豆提前...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：1把白芸豆：1把綠豆：1杯輔料即食麥片：適量芝麻：適量幹桂花：適量具體步驟1.綠豆、黃豆、白芸豆放在一起，洗淨，泡一夜...

“很滋潤的一款熱飲，營養好喝，還潤腸。”食材明細主料百合（少許）綠豆（少許）即食燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆燕麥飲的做法步驟1、準備:泡...

食材明細主料燕麥（2小把）龍眼乾（6個）紅棗（3個）核桃（4個）輔料紅糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏燕麥粥的做法步驟1、核桃敲碎取仁，龍眼去皮2、和紅棗、燕麥片同煮到爛熟3、加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥：50綠豆：40輔料清水：適量具體步驟1.準備好食材2.將綠豆淘洗乾淨3.倒入砂鍋4.燕麥淘洗乾淨5.倒入砂鍋6.添適量清...