關於超簡單的快手午餐的知識

“上午出門辦事錯過了飯點，眼看就要餓出低血糖了，趕緊做個超簡單又速成的午餐來補充能量。鍋裡有剩飯，冰箱裡有雞蛋和韓國泡菜，所以決定做這個又簡單又好吃的韓式泡菜炒飯。原諒我做完才想...

“一直很好奇外賣的手抓餅生坯是怎麼一種“神物”，這次買了一盒，做了兩回早餐餅。確實省事、好吃，但是油太大了，吃著吃著就膩了，沒有自己做的無油或者少油的薄餅香。但是也不能扔了啊，琢磨著...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉絲：適量青椒：4只輔料孜然粉：適量生薑絲：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.生薑切絲兒。2.買的超市現成的肉絲。（因為家人身...

“胡蘿蔔做為飯桌上常見的蔬菜，一年四季都有賣，價格也不貴，所以很受很多人的喜愛，而且胡蘿蔔具有很高的營養價值，不但含有糖類，脂肪，揮發油，還有大量的胡蘿蔔素，維生素a，維生素b族，花青素，還有鈣、...

“快手下午茶，家裡來了小朋友，沒吃中飯，來了就喊餓，不能太複雜，來個西餐，大約10分鐘左右就開餐，其實西餐本來就簡單，把時間計劃好，廚具只用到了多士爐和玉子燒小煎鍋，雞胸肉做法非常簡單，先把雞胸...

“最近想吃三明治，點開外賣一看好貴，一塊三明治差不多要三四塊錢，於是決定自己去超市買材料自己做。”食材明細主料土司麵包片（4片）雙煎蛋（2個）生菜（6片）沙拉醬（適量）輔料鹽（少量）白胡椒粉（少量）黃瓜（1...

食材明細主料午餐肉（半盒）芹菜（1把）土豆（1個）輔料蒜（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉芹菜土豆的做法步驟1、午餐肉切條，土豆和芹菜切條。2、芹菜下水焯一下，去農藥。3、鍋...

食材明細主料麻薯預拌粉（200g）雞蛋（1個）牛奶（80g）黃油（40g）蔓越莓（適量）輔料鹽（少許）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）超快手麻薯的做法步驟1、麻薯預拌粉倒入盆中加入牛奶和雞蛋攪拌均勻，注意要用...

“今天用炸豬排的做法，來做午餐肉，方便、快手、好吃。午餐肉煎過以後，多餘油脂會被煎出來，其香氣會加倍，罐頭食品雖不宜多吃，但偶爾換一下做法，也能變的特別好吃。”食材明細主料午餐肉（1盒）雞...

食材明細主料手抓餅（1個）輔料午餐肉（2片）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅夾午餐肉的做法步驟1、這是我自己做的手抓餅。2、電餅檔預熱好不刷油。3、煎制兩面金黃色。4、午餐肉切片...

食材明細主料雞蛋（1個）麵包（2個）輔料鹽（1匙）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐的做法步驟1、雞蛋，加鹽，打散2、麵包摳芯，留下邊3、鍋底刷油，講蛋液倒入麵包圈裡。果然還是雞蛋少了😂4、...

食材明細主料掛麵（適量）木耳（四朵）雞蛋（一個）香菇（一個）輔料小蔥（兩根）蠔油（適量）色拉油（適量）醬油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）黃豆醬（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐面的做法步驟1、木耳切小，香...

“我也是看了別人做的午餐肉，驚詫不已，哇，這個也可以做的呀，要是我們自己能做這道美食，就可以吃上放心無新增劑的美食了，真是太好了，我今天試了試操作起來是相當的簡單，而且超級美味，不次於稻香...

“超級超級簡答，適合工作節奏緊張一族哦。適合便祕人群。減肥功效明顯。儘量搭配一些主食糕點一起吃哦。”食材明細主料酸奶（一盒）輔料香蕉（兩根）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）快手下...

“超快手撈麵條：鍋中水燒至微開，滴幾滴油，放一點鹽，放入適量掛麵用筷子抄散，水開後轉中火點涼水，用筷子抄下，再開再點涼水用筷子抄，直至煮至無硬白芯，撈出放涼水中抄散，鍋轉大火，把莧菜放煮麵水中...

食材明細主料高筋粉（400g）牛奶（240g）雞蛋（48g）奶粉（20g）糖（50g）鹽（5g）乾酵母（5g）黃油（40g）輔料雞蛋液（適量）白芝麻（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）超快手牛奶小餐包的做法步驟1、除黃油以外的其...

“週末或節假日午後，零失敗，隨意搭配的奶油小蛋糕……帶來美美的好心情！”食材明細主料低粉（240g）白糖（180g）雞蛋（6個）檸檬汁（1ml）輔料淡奶油（1塊）調料檸檬（1個）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手...

“最近孩子放假了，我們不用早上5點多起床了，但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐，吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子，希望能給忙碌的你提供一些...

“大家國慶節快樂！！！國慶早上起床急著去玩，可別忘記吃早餐。一份快手早餐送給你。”食材明細主料吐司片（2片）火腿腸（1條）輔料番茄醬（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐的做法步驟1...

食材明細主料佛手瓜（2個）午餐肉（半盒）輔料香蔥（幾棵）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）郫縣豆瓣醬（一小勺）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜炒午餐肉的做法步驟1、佛手瓜洗淨，去皮，去...

“傳統披薩的餅皮需要很長時間來準備，大家有沒有想做披薩吃的時候，但是一想到那個餅皮就覺得還是換個別的吧～如果你更看重披薩頂部的烤得香甜的餡料和拉絲的芝士，不介意披薩餅皮換成煎餅口...

“這款超快手蛋糕真的是用時非常少的，整個蛋糕完成只需你平時烤戚風的時間，如果時間來不及做生日蛋糕這款快手蛋糕非常適合，可以自由搭配水果，由於只做演示所以沒放水果，需要放水果的話可以...

“孩子們的胃口真是不好把控，六一那幾天我們這邊學校放假一天，孩子請了同學來聚餐。吃著吃著點心就感覺不夠了，而且還都嚷嚷著想吃炸酥肉，但廚房沒有現成的五花肉，想想不如就用家裡常屯的世...

“早上就一個字！快！”食材明細主料飛餅（適量）雞蛋（適量）腸（適量）輔料醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另...

“家有2枚上學的小朋友，我每天早起給她們做早餐！蛋白質、碳水、蔬果必備，早餐要吃得像皇帝一樣，精力充沛迎接新的一天！”食材明細主料雞蛋（1個）吐司（2片）西蘭花（3朵）黃油（適量）黑胡椒粉（少許）草莓（3個）...