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發表於:2024-02-29
“莧菜清熱解毒,對肝臟有一定的保養作用,加上莧菜有很多的纖維,此菜用的又是小裡脊,脂肪很低,對於減肥的朋友也是一款不錯的湯。莧菜有紅莧菜、綠莧菜、紫莧菜之分,也稱葵菜、冬莧菜、雁來紅...
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發表於:2018-06-07
經常便祕是一個很大的問題,如果不能及時的排出人體內的食物殘渣,日積月累在腸道里會變成腸道里多餘的脂肪,久而久之女生的窈窕身材是會變形的,小腹贅肉掉出來讓你無法再穿修身衣服,沒有勇氣...
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發表於:2024-02-28
“冬季是人最容易發胖的季節,所以更要注意飲食的搭配。冬季減肥最適合喝湯了。喝湯不僅利於消化吸收,更能養生健身。即營養美味又禦寒暖身,還可以減肥瘦身。海米肉片什錦湯是一款營養全面...
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發表於:2024-02-23
“莧菜是大家熟悉的蔬菜,中醫說它有清熱解毒、袪溼和除痢疾的作用,同時它對腸炎腹瀉有很好的輔助治療作用,所以又叫它全能的抗菌素。在夏天很多人喜歡吃生冷食物,萬一拉肚子腹瀉,就可以用莧...
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發表於:2018-06-07
減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對...
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發表於:2018-07-08
紫菜湯是我們生活中常見的一種美食了,不僅味道鮮美,對我們身體也有許多好處。小編從小就愛喝,不管去哪裡都會點一份紫菜湯或者自己在家裡做。最近網上在流傳著喝紫菜湯也能夠減肥,真的有這...
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發表於:2018-04-19
減肥薑湯,相信看到這個題目你多少會有些驚訝吧。薑湯也可以減肥嗎?要怎麼減呢?是真的嗎?在生活中薑湯很有營養,是養生祛火的一大良藥,姜本身也經常作為中藥使用。所以,大家就懷疑了,薑湯真的可...
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發表於:2019-10-31
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料莧菜:150皮蛋:2個薑片:2片輔料鹽:適量食用油:適量具體步驟1.莧菜取嫩梗葉,洗淨備用。2.切薑絲3.皮蛋去殼,切成碎丁狀。4...
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發表於:2018-03-10
經過了寒冷的冬季,萬物復甦,春季終於到來。春季無疑是最好的養生季節,這個季節很多新鮮的蔬菜水果開始大量出現,為我們提供了豐富的養生食材。春節是非常適合喝湯的季節,不僅可以強盛健體,還...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料西紅柿(2個)輔料胡蘿蔔(半根)小米辣(4個)木耳(適量)鹽(1匙)雞精(1匙)蠔油(1匙)陳醋(1匙)生抽(1匙)酸辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生減脂湯的做法步驟1、2個西紅柿開水燙去皮後,切成小塊...
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發表於:2018-12-01
相信不少女性朋友對於減肥這個話題都比較感興趣,哪怕自己已經很苗條了,也會時刻關注這方面,讓自己保持良好的體型。今天小編為大家介紹一些色香味俱全的減肥湯,讓大家在減肥的時候也能夠滿...
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發表於:2018-07-08
減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對...
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發表於:2018-09-02
一般說到薑湯,我們都是在感冒的時候才想到要喝,因為生薑有著很好的驅寒暖胃的功效,但是你有沒有聽說過減肥薑湯?是不是覺得很驚訝,薑湯也可以減肥,下面小編就為大家介紹一下減肥薑湯能減肥...
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發表於:2024-02-28
“螺旋藻是全營養食品,食品中的聖品!這款用螺旋藻和豆芽。肉片做成的湯,製作簡單,具有補氣養血、改善貧血、具有防輻射的功效,最主要是製作簡單。營養價值和保健價值都很高,味道也不錯,也是我...
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發表於:2018-12-29
蔬菜是減肥的一種方法,就是以蔬菜為主要減肥的主要食材,減肥的飲食基本都是以素食為主的,只要每天控制好熱量的攝入度,加上適量的肉食就可以很好的控制每天攝入的熱量跟卡路里。然後每日再...
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發表於:2018-04-16
夏天就快要來了,減肥要馬上實施起來了,要不然就不能穿好看的衣服了,夏天減肥是很困難的,因為有太多好吃的水果和零食,但是一定要通過合理的飲食才能減肥成功,綠豆就是很好的減肥食材,通過喝綠...
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發表於:2023-12-30
“簡單的菜湯,在我家餐桌常有的哦。”食材明細主料紅莧菜(400克)瘦肉(少許)輔料姜(少許)蒜(少許)調料油(少許)鹽(少許)醬油(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲紅莧菜湯的做法步驟1、備好食材...
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發表於:2024-02-29
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。冬瓜是藥食同源的保健佳品,又稱白瓜、枕瓜、廣瓜等。這款美容養顏、利水去溼、健脾去溼、清熱解毒、消除水腫的養生好...
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發表於:2024-01-02
“蘑菇具有增進食慾、通便排毒、鎮靜鎮痛、止咳化痰、提高免疫力、補鈣、減肥瘦身等功效。蘑菇的做法有很多種,但我自己歡用來做湯喝。”食材明細主料蘑菇(250g)雞蛋(2個)輔料蔥末(適量)鹽(2匙...
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發表於:2018-04-20
在生活中,可以幫助我們減肥的食物還是很多的,人們可以根據自己的喜好來進行選擇。一般蔬菜還有水果,都是可以起到一定的減肥作用的,常見的有冬瓜,西紅柿等。很多人喜歡吃紫菜蛋湯,那減肥可以...
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發表於:2024-02-28
“【芥菜的功能效果】利肺豁痰;消腫散結。主寒飲咳嗽;痰滯氣逆;胸膈滿悶;砂淋;石淋;牙齦腫爛;乳癰;痔腫;凍瘡;漆瘡乾旱,稍耐霜凍。營養分析芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料生菜(20顆)豬肉(1塊)姜(1塊)輔料鹽(1勺)雞精(1勺)原味(口味)未知(難度)生菜肉片湯的做法步驟1、生菜洗淨,姜切絲,肉切片2、涼油下鍋燒熱放入薑絲炒香倒入一碗清水燒開3、放入肉片及生菜加...
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發表於:2024-02-27
“功效:去水腫、養血、適用貧血、水腫、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜900克、雞1只、豬瘦肉150克、香菇(冬菇)10個、紅棗15個、生薑2片、鹽適量。說明:冬瓜含鈉量低且不含脂肪,可以利尿...
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發表於:2024-02-28
“中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾,研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津,其含糖不多,適於各類人群食用。新鮮的大棗還有大量的維生素,是水果...
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發表於:2023-12-30
“莧菜是一種營養價值極高的蔬菜,特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質,同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C,民間有“六月莧,當雞蛋;七月莧,金不換”的說法。今天去早市買了一把莧菜,就做個莧菜湯解...