關於“十一”宅家美味——繽紛烤串的知識

“”十一“黃金週決定哪裡也不去，到處都是人滿為患，不如宅家做美食。烤串是個很好的選擇”食材明細主料魷魚爪（3只）雞翅（9個）香菇（10個）土豆（1個）金針菇（一把）輔料料酒（1湯匙）生抽（1湯匙）蠔油（1湯匙）油（適...

“雞肉營養豐富，味道鮮美。每100克雞肉約含能能量837.4千焦，蛋白質20.5克，脂肪8.2克，碳水化合物1.9克，維生素A原41微克，維生素B10.04毫克，維生素B20.11毫克，維生素E0.38毫克，尼可酸5.25毫克，鉀21...

“我想不用多說，大家也清楚今天這幾樣菜的美容營養功效~輕輕鬆鬆炒出你的美容瘦身菜~！”食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）韭菜（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量...

“炎熱的夏天，寶寶的消化系統很敏感，會受到季節的變化影響食慾。這是一款能喚醒你寶寶胃口的小甜點。”食材明細主料山藥（一根）輔料牛奶（適量）煉乳（適量）藍莓果醬（適量）鮮橙果醬（適量）草莓果醬（適量...

“聖誕節就快到了！兒子吵著要烤火雞😳😳，我去哪整火雞呀，又抵不過他不停給我撒嬌討好，好吧，做只烤全雞，滿足這個小小的吃貨😄，順便為聖誕節熱熱身”食材明細主料蜂蜜（適量）地瓜（1個）黃油（適量）奧爾...

“小朋友在一日三餐裡，遇到不喜歡的水果蔬菜，都選擇無視、拒絕，這可愁壞了我們的媽媽們。龍蝦哥哥跟紫焓在這周帶給大家的第二道食光裡，可謂是自信滿滿，絕對能解決這個世紀難題。究竟是怎麼...

食材明細主料公仔麵（2包）輔料雞蛋（2只）椰菜花絲（適量）火腿絲（適量）紅蘿蔔碎（少許）配料雞精（適量）鹽（適量）麻油（適量）油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）色彩繽紛住家面的做法步驟1、首...

“這個菜是情人節的時候自己DIY的。為家人做的，就當是禮物吧。配上紅酒鮮花🍷，好浪漫呀。💐🌹”食材明細主料土豆（2個）芝士片（2塊）胡蘿蔔（1個）青豆（1匙）鮮蝦（5個）輔料鹽（1勺）食用油（1勺）蒜蓉（1匙）黑胡椒...

“雖然只是個簡單的烤雞腿卻包含了我對她深深的祝福；百合，以後在你想喝紅酒的時候，別忘了這個烤雞腿哦！”食材明細主料cook100烤肉料（少許）輔料紅椒（半個）黃椒（半個）小青菜（2棵）洋蔥（半個）配料料酒（適...

“同樣的水果，但這樣串起來拿著吃的心情立馬不一樣了，相信小朋友們都喜歡這樣的方式吃水果。”食材明細主料火龍果（1個）草莓（5個）獼猴桃（1個）小桔子（2個）輔料糖粉（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時...

“冬天的時候，除了吃火鍋，我還很喜歡烤肉。現在比較流行的韓式烤肉，其實在家就能自己做起來。沒有炭火烤肉的嗆人油煙，吃得更加方便和健康。”食材明細主料肥牛卷（500g）牛肉丸（200g）雞翅（4個）輔...

食材明細餅皮黃油（120g）低筋麵粉（170g）糖粉（30g）杏仁粉（20g）鹽（1g）蛋黃（3個）卡仕達醬牛奶（250g）蛋黃（2個）細砂糖（60g）香草精（幾滴）低筋麵粉（16g）杏仁奶油醬黃油（30g）糖粉（25g）杏仁粉（30g）雞蛋（30g）卡仕達醬（35g）裝飾淡...

“繽紛烤肉串其實很適合做新年餐桌上的小零嘴的，步驟簡單，而且端上桌會讓大家驚豔爭搶的吧，顏色繽紛，絕對可以為新年餐桌添彩啊，試想一下，一人一串，大口吃肉，大口喝酒，大聲聊天，過年不就是要的這...

“冬日的早餐時喝碗甘甜的粥，暖暖的，讓胃感覺舒服。但如果總是喝白米粥的話，一來不夠營養，二來也了無新意，孩子們也不喜歡。所以我常常煮些水果燕麥粥、小米粥、雜糧粥等，這次我煮了一鍋色彩...

食材明細主料三黃雞（適量）輔料土豆（適量）洋蔥（適量）蘑菇（適量）小西紅柿（適量）胡蘿蔔（適量）配料cook100醃料（適量）黃油（適量）蜂蜜（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）繽紛聖誕烤雞的做法步驟1、三黃雞...

“超級簡單的烤蔬菜沙拉，隨手可取的食材就可以，沒有固定的搭配，輕輕鬆鬆就能做出一道五彩繽紛的美味。顏色搭配的鮮豔些，很對春天的感覺，家裡來了客人宴客也是很好的。”食材明細主料玉米筍...

“其實就是雜蔬亂炒，是跟著蘇蘇愛美食學習的，做了點小改動，過春節，去個好聽的名字討個好彩頭。”食材明細主料玉米粒（300g）青豌豆（50g）青椒（半個）紅椒（半個）輔料鹽（2g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

“飲食，是生命中重要的一件事，吃喝二字，從早到晚，從生到死，這是一場最精彩的味覺旅程，雖然各地的風俗不一樣，其中歷經的飲食細節不一樣，但是從古到今，入春嚐鮮，按季搭飲是每年的必修功課，散去寒冬...

“撈起是廣東的經典菜式，多數在開工大吉的時候吃，寓意工作風生水起。雖然材料沒有外面的豐富和名貴，但是勝在色彩繽紛，簡單易做，經濟實惠！”食材明細主料即食撈麵（一包）蝦（6只）雞蛋（一顆）火腿（一片）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燒烤也是人們平常生活中非常喜歡的一種特色小吃，在個體都非常的受人們的，喜歡我也非常的喜歡吃燒烤，尤其是在表面在加入...

食材明細主料雞腿肉（半個）荷蘭豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）紫菜（適量）輔料黃油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩繽紛烤雞便當的做法步驟1、雞腿剔骨醃製，放適當調料，我...

食材明細主料三文魚（250g）輔料青椒（適量）紅椒（適量）黑皮蝦仁（250g）黃肉椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛海鮮串的做法步驟1、三色椒洗乾淨切成方形塊。2、蝦仁放入鹽醃製一下。3、...

“如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起來。自然、健康是我對食物的優選標準！”食材明細主料純淨水（500毫升）檸檬（30克）黃瓜（30克）維生素...

“這款烤雞也叫聖誕烤雞，在網上看到的方子稍加改良，口味還不錯哦！”食材明細主料小公雞（1）輔料土豆（2個）洋蔥（1/2個）西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）小番茄（8個）燒烤料（2勺）蠔油（2勺）鹽（2勺）奧爾良醃肉料（2勺）料酒（2勺）...

“世界是多元素繽紛斑斕的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩繽紛的時蔬點綴您的餐桌，在寒冷的各季扮靚您的生活。”食材明細主料紫甘藍（適量）心裡美蘿蔔（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）黃彩椒（適量）草莓...