關於不上火！的知識

“蛋糕一般我都是用烤箱做，這個天氣，太熱了，容易上火！所以嘗試了蒸蛋糕，效果不錯，大人孩子都喜歡！重點是不上火哦！”食材明細主料酸奶（100克）低筋粉（70克）細砂糖（40克）雞蛋（4顆）輔料鹽（少許（或白醋少許））蔓...

羊奶因其營養價值高而被稱為奶中之王。羊奶的成分與人奶和接近，與牛奶相比，羊奶更容易被人體吸收。羊奶不僅富含蛋白質，還含有很多人體所需的微量元素，其營養價值甚於牛奶。正因為如此，羊奶...

蜂蜜上火嗎，其實蜂蜜呢是會上火的東西的，因為如果你用涼水去泡蜂蜜的，這樣喝有效果而且不會那麼的上火，但是呢，如果你要是用熱水來沖泡蜂蜜，那就會導致上火的呢，所以呢，我們要好好的去選擇一下...

上火，是老百姓的俗語，在中醫認為，上火就是因為體內有火邪入侵，但上火也分為上實火和虛火，人的五臟六腑，心肝脾肺腎，也存在著上火的情況，當然，也是分為虛火和實火的。棗，我們都知道，是補氣血的佳品...

隨著人們越來越注重養生，越來越多的年輕人也早早地就養成了喝茶的習慣、其中菊花茶和花茶就是這些年輕人的最愛。但是茶是不能亂喝的哦，喝錯茶可能會對自己的身體造成一定的傷害。就像菊...

“鮮鹹微辣，鹹中帶甜，好吃不上火，孩子們下飯的好幫手。”食材明細主料紅辣椒（1000克）蒜（200g）白糖（少許）食用油（150g）輔料鹽（適量）豆瓣醬（500g）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）不上火的辣椒...

相信很多人都知道榴蓮的妙處，雖然它的長相沒有那麼美觀，甚至因為自身攜帶的氣味讓很多人都難以接近，但不得不說，榴蓮作為熱帶水果大王自然是有著無法替代的高營養的，首先它的氣味就有開胃、...

“烘烤做出來的蛋糕固然好吃，但是老人家和孩子吃多了怕上火，所以採用蒸出來的蛋糕會更受他們的喜愛。蒸蛋糕只需要蒸鍋，不需要烤箱，這使更多的家庭可以在家就能輕鬆製作。蒸蛋糕以雞蛋、面...

獼猴桃又叫奇異果，其果口感酸甜，肉質軟糯，深受人們喜愛。對現代人來說，獼猴桃不僅僅是一種水果，更是一種藥食同源的養生佳品，它富含多種微量元素和維生素，對糖尿病，肝臟疾病等都有一定的治療作...

提到火龍果，相信很多人都喜歡吃吧？甜而不膩，清涼爽口，據說火龍果還有預防便祕的作用。但是聽很多人說火龍果不能多吃，容易上火。事實上是這樣嗎？那我們上火的時候，是不是就不能吃火龍果了呢？火...

說到臘肉想必廣大朋友們一定不會覺得陌生吧，臘肉是我們日常生活中十分常見的一種肉類，它不僅有開胃健脾的功效，而且也是我們飯桌上一道隨處可見的下飯菜，既然臘肉如此受歡迎，那麼如何吃臘肉...

說到枇杷可謂是無人不知無人不曉，枇杷是日常生活中非常常見的一種水果，由於肉質鮮美生津止渴而廣受人們的青睞和喜愛，從而成為一種營養又健體的一種要用水果，而且枇杷還可做藥用，有清熱止咳...

月子期間，哺乳期婦女天天在床上躺著,加上每天進補大量補品,謂虛不受補，坐月子上火就成了不可避免的事，上火會使哺乳期婦女喉嚨疼痛、焦慮不安,不但造成會便祕，還會影響乳汁分泌，連帶著寶寶...

榴蓮是我們日常生活中常見的一種水果，價格在水果中雖然算是比較昂貴的，但它的美味還是讓大多數人垂延不已，榴蓮的好吃是出了名的，當然大家也都知道榴蓮大補，吃多了不僅容易發胖更容易上火，這...

天氣太熱容易上火，愛吃辣更容易上火。但是無論什麼原因，上火終究是不健康的生活狀態，不僅影響身體健康，也會一定程度上控制飲食習慣。那麼，為了健康和方便，吃什麼不上火呢?為了確保不上火也...

春筍以它的鮮嫩而著稱，也因此被人們所喜歡。在春天能夠吃上一份又嫩又脆又鮮的春筍，才能稱為過了一個完整的春天。很多人都說春筍是可以下火的，所以在上火的時候不會對它忌口，但是又有人說...

桂圓怎麼吃不上火？桂圓是很多人都喜歡吃的一種水果，桂圓又被稱之為龍眼，它多產出於我國的兩廣地區，它更是在古時候被稱之為“北人蔘”，由此可見它的滋補作用是極為大的，它也被古時候的皇宮看...

紫薯味道香甜，營養價值很高，可是吃多了總感覺“燒心”？那是因為紫薯糖含量高，吃多了會刺激胃酸大量分泌，從而使人感到胃部不適。但是紫薯吃多了可是不會上火的哦，紫薯中含有豐富的蛋白質，18種...

柚子是一種我們常吃的水果。雖然它很像大號的橘子或者橙子，而且剝起來比較困難，但依然擋不住很多人吃柚子的熱情。柚子含有很高的營養價值，很多人都喜歡吃它。但是不少人說，柚子吃多了容易...

榴蓮是一種具有代表性的熱帶水果，其營養豐富也屬於很補的一種水果，雖然味道比較臭但是口感卻是十分的香甜可口，但是因為榴蓮屬於熱性水果所以吃多了也容易上火，適當的食用也可以緩解痛經，那...

營養的早餐有多種豐富的搭配，早餐的選擇可以是豐富多樣的。我們的早餐對於我們每個人來說都是非常重要的。所以我們的早餐必須有豐富的品種，均衡我們的飲食，還要能夠補足我們每天早上需要...

“記得第一次做，做成了蛋餅，還是堅持調配配方，在第三次就成功了，全家都喜歡吃呢！而且都不需要加泡打粉！”食材明細主料雞蛋（4個）蒸鍋（1個）輔料低筋麵粉（80克）玉米油（40克）白砂糖（80克）水（44克）甜味（口味）蒸...

現在小孩子經常喝可樂，還有碳酸飲料之類的，很容易年紀輕輕的就骨質疏鬆，缺鈣。然後中年人呢，因為忙於工作和生活，也沒有時間補鈣。老年人因為年輕時期，不好好保養身體，也缺鈣。可是有些人盲目...

蘆柑上火嗎?提到蘆柑，可能北方的朋友會說這是什麼?上網一搜索呢，只看圖片，上火說這不就是東北的橘(桔)子嗎?其實它倆是兩種水果，蘆柑在南方朋友的眼裡是一種很常見的水果北方少見，同理橘子...

臘肉是許多小夥伴都十分喜愛的食物，臘肉不僅風味獨特，而且做法也是有很多，可以加入蔬菜做成臘肉煲仔飯，還可以跟荷蘭豆一起炒，有獨特的清香味，有很多小夥伴都十分喜愛臘肉飯，被臘肉鹹香的滋味...