關於黑米豆子煲的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑米具有明目活血，滋陰補腎的功效。黑米又被人稱做"長生米"，經常食用可以延年益壽，補血健體。豆類也是大家公認的養生...

“第一次喝這種湯是愛的人專門為我煲的，味道很甜美。所以今天我學會了，謝謝你！”食材明細主料黑豆（60克）核桃（50克）輔料枸杞（6克）塘蝨（適量）陳皮（1/3個）姜（2片）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑...

食材明細主料黑豆十穀米（適量）糯米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）電燉煲版黑豆粥的做法步驟1、食材，一小碗黑豆十穀米。2、淘洗乾淨下入電燉煲內。3、按雜糧粥鍵。4、...

“雙休日小雨的輔食都是我來負責的，早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花捲，非常好的一頓早餐”食材明細主料黑米（100克）糯米（50克）紅豆（52克）輔料紅棗（6顆）蓮子（6顆）甜...

食材明細主料黑米（80g）黑豆（50g）輔料水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜，將黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機，按五穀...

“家裡那條大鯇魚分成幾部份吃。我特意留了魚尾巴。黑豆煲鯇魚尾，很滋補哦！”食材明細主料鯇魚尾（豬骨頭）黑豆（兩把）豬骨頭（一小塊）生薑（幾片）紅棗（一小把）黨蔘（幾根）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝...

“經常會聽到周圍的同事說掉頭髮很厲害，怎麼辦，其實有很多簡単的方法，只是貴在堅持。80後的我們，面對來至社會家庭的各種壓力，長期處在大腦神經過度緊張的狀態中，難免會脫髮，開始不會太在意，時...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料黑花生（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米米糊的做法步驟1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗淨。3、紅棗.枸杞放入清...

“煮粥是比較費時和需要人照看，特別是豆類黑米等需要時間更長，還要照看。用電子煲煲粥，可以設定煲粥時間，可以預約開始時間，方便省心，食材熬煮到位，粥的口感糯滑，好喝。一次可煲盅兩不同的了粥...

一個小時。紫薯黑米粥中的黑米不宜熟透，所以在熬製粥時，用電飯鍋至少煲一個小時粥才會變得黏稠，不同的鍋用時也不一樣，所以可以根據實際情況來延長熬製的時間。煮的時間稍微長一點，整體的味...

可以。使用電飯煲熬黑米時，將黑米放在清水中浸泡半個小時，放入電飯煲中，新增適量清水，按下煮粥鍵熬煮即可。黑米可以單獨熬粥，也可以搭配紅棗、紅豆、燕麥、小米、紅糖、黑豆等食材一起熬粥...

“很多老客家人有沒有這樣的經歷？如哪家屋裡有產婦待產，家裡的媽媽們便開始忙著自制各種糯米酒，而且每次會做很多，足夠產婦一個多月的食用，還要送給上門慶賀的親戚朋友品嚐。從產婦生產後的...

“天氣漸漸涼了，各種各樣的粥可以約啦~燦爛家是一日無粥不歡，習慣了，如果不做粥，那也肯定是豆漿啊米糊啊伺候~整個夏天，也是提前把粥預約好，早上一人一碗這才舒服。新入的松下IH電磁加熱電飯...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉子豆腐：1條茄子：2條碎豬肉：230輔料生粉：適量糖：適量鹽：適量水：適量油：適量黑椒粉：2湯匙生抽：3茶匙老抽：2茶匙麻油：1茶匙具體步...

“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裡同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還...

“聽說黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”，還是世界米中之王，營養豐富。黑豆蛋白質含量極高，還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配，就覺得完...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前...

“夏季，特別是三伏天，積攢的溼氣要想辦法排除。黑豆鴨骨煲用來祛溼效果很好。醫生朋友告訴我，生活在水中的鴨子，祛溼的食療功效非常顯著。黑色食物保健養生越來越得到大家的認可，以前不起眼...

煲湯是養生的一道必備家常菜。不僅補氣活血，還有養生的功效。煲湯有很多種，也有很多的種類與方法，那麼魚腥草煲黑豆的做法該怎麼做呢。如何做魚腥草煲黑豆湯呢。怎麼樣做出來才好喝呢？今天...

“隨著年齡增大，人體的鈣質流失也快，較年輕時會感覺全身無邊，雙腿表面的更嚴重些，睡覺時偶爾還會出現小推抽筋的現象；除了聽醫囑外，也可以從飲食上來調理，多吃些如魚、蝦等高鈣食品，來進一步補...

食材明細主料黑魚（適量）豆腐（適量）豆芽（適量）輔料蔥（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）豆瓣醬（適量）剁椒（適量）洋蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）醬油（適量）水（適量）香辣（口味）燉（工...

食材明細主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麥（15g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑米糊的做法步驟1、所有食材放入破壁杯內。2、冷水加至800ml。3、蓋上隔音罩，選擇【養生...

“受家中粥控食客的影響，越來越喜歡喝粥，接三岔五煮粥喝。特別是在這寒冷的冬天，幾乎每天都煮一鍋粥，真是又暖和，又養生，很是不錯。這款紅豆蓮子黑米粥紅豆佔的比重大些。紅豆營養豐富，可以補...

“簡單美味，健康營養，老少皆宜。”食材明細主料小米（50g）黑豆（50g）藜麥（15g）輔料蓮子（15g）白眉豆（15g）純淨水（1000ml）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑豆藜麥蓮子米粥的做法步驟1、食材備用。2、...

“粟米原意泛指糧食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的種子，去殼即小米。味甘、鹹，性涼。能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便。用於脾胃虛熱，反胃嘔吐或脾虛腹瀉；煩熱消渴，口乾；熱結膀胱，小便...