關於彩蔬土豆丁沙拉的知識

“年夜飯，不但要講究好看，還要講究營養，更要考慮什麼人吃，侄子年齡還小，很愛吃肉，容易上火，但是小孩子也很愛這種口味的菜，有了這個愛吃的就不用擔心小孩偏吃一些不容易消化的了。這個菜小朋友...

食材明細主料蘋果（適量）黃瓜（適量）青筍（適量）西蘭花（適量）檸檬汁（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬果沙拉的做法步驟1、水果蔬菜洗淨備好2、將各種蔬菜水果切丁3...

“一直不愛吃土豆，上網一查，竟然發現原來土豆這麼有營養啊！它與稻、麥、玉米、高粱共稱為“世界五大農作物”，含有豐富的維生素A,C和礦物質，優質澱粉含量高達16.5%，所含的維生素遠高於西紅柿...

“一到夏天人的食慾大減，飯也不想做，菜也不想買，人是鐵飯是鋼，不吃也不行。總想著做點開胃的東西吃，正好網購了兩盒珍妮珍饈的香腸，看看家裡現有的蔬菜水果，腦海中立馬浮現出一個想法，立馬行動...

“先將土豆，胡蘿蔔即洋蔥，酸黃瓜切丁，然後再將雞胸煮熟手絲成細絲，雞蛋煮熟，蛋白切丁，蛋黃攪碎，再把豌豆及調料拌在一起即可（夠簡單吧！）”食材明細主料土豆（兩個）胡蘿蔔（兩個）洋蔥（兩個）俄羅斯酸黃瓜（數...

“愛美之心人皆有之，咱也湊湊熱鬧，來一道清爽養顏瘦身菜“涼拌時蔬土豆沙拉”。不愛吃飯的時候，少吃零食，來吃這道冷盤，又解饞又頂餓，順便還瘦個身哈。”食材明細主料小土豆（適量）聖女果（適量）苦...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：適量胡蘿蔔：適量土豆：適量甜玉米：適量輔料鹽：適量沙拉醬（香甜味）：適量具體步驟1.土豆去皮切塊蒸熟後搗成土豆泥；2.黃瓜、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道彩蔬火腿沙拉土豆泥，食材豐富，顏色鮮豔好看，造型精緻小巧。黃色的土豆泥，綠色的豌豆，金黃的玉米粒，紅色的火腿腸，搭配在...

“有愛才能有心情做飯,有幸福才能成就一份美食!一盤、一碟、一個彩椒每一樣都透著我對家人的愛，他們的開心就是我最大的幸福......！菜市場上小寶對這個彩椒愛不釋手,他說像他夢裡的小房...

“剩下的土司麵包片，收拾了一下雜七雜八的蔬菜,變個吃法也很不錯哦”食材明細主料土司麵包（2片）胡蘿蔔（45g）生菜（50g）雞蛋（1個）輔料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青檸口味沙拉汁（1袋）彩椒（適量）其他（口味）拌（工...

食材明細主料蝦（適量）土豆（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料胡蘿蔔（少許）調料沙拉醬（適量）黑胡椒（少許現磨）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬土豆泥沙拉的做法步驟1、準備好所需食材:如圖所...

食材明細主料苦苣（適量）紫甘藍（適量）彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜沙拉的做法步驟1、所需食材:苦苣、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔分別洗淨控水...

“土豆沙拉是以土豆和沙拉醬為主要食材的私家菜，味鮮色美，清涼爽口，營養價值豐富”食材明細主料土豆（1塊）玉米青豆粒（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆蔬菜沙拉的做...

“低脂高蛋白的健康早餐~”食材明細主料雞蛋（2個）西蘭花（50g）聖女果（5顆）輔料黑胡椒粉（2/1茶匙）沙拉醬（1湯匙）橄欖油（1湯匙）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋彩蔬沙拉的做法步驟1、材料準備好...

食材明細主料土豆（兩個）西蘭花（適量）生菜（適量）秋葵（適量）水果玉米（一根）輔料沙拉醬（50g）火腿（一點點）橄欖油（一點點）蒸魚鼓油（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步驟1、土...

“近來做的菜主料都是土豆。(*^__^*)嘻嘻……我們家特別喜歡吃土豆，恰逢現在就是土豆最當造的時候，家裡也買了很多。看著一個個可愛渾圓的土豆，我就忍不住動手了。。。下個菜我儘量不做土...

“生菜，甜玉米，嫩黃瓜，清新的春天蔬菜。”食材明細主料土豆（適量）團生菜（適量）黃瓜（適量）輔料甜玉米（適量）火腿（適量）牛奶（適量）白糖（適量）鹽（適量）調料沙拉醬（適量）千島醬（適量）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通...

“多彩蔬菜沙拉。清新的黃瓜，富含VC的西紅柿，營養豐富的甜椒，清脆爽口的圓白菜，搭配酸甜的番茄醬與濃郁的千島醬，一道簡單開胃的西式涼拌菜，十分鐘就輕鬆搞定了。用料和做法簡單，又含多種營養...

“話說年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜，其中土豆估計有四五十斤，所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面，除了沙拉醬，其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚，便做了這個...

食材明細主料火腿腸（適量）洋蔥（小半個）胡蘿蔔（半根）土豆（兩三個）青椒（一個）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆沙拉的做法步驟1、先把土豆洗乾淨，放鍋裡蒸2、把胡蘿蔔，青...

“這是一款非常美味的改良版的英式土豆沙拉，土豆最好選用小土豆，沒有的就像我這樣把土豆切塊吧；火腿片沒有的換成培根更美味；酸奶最好用原味酸奶，參考一下啦。”食材明細主料土豆（1個）火腿片（5...

“收到朋友推薦的冠利香醋沙拉醬，友說做沙拉用這一味調料就非常非常好吃，味道清淡，沒有單純沙拉醬的甜膩感。家裡的小妞喜歡吃土豆，隨手做了一份香醋土豆沙拉，味道真的不錯！後來拌菜剩下的醬...

“土豆君是個一年四季都能在菜場裡見到的便宜食材，關於它，花樣真是太多太多，多到只有你想不到，沒有它做不到的我愛土豆君，無論是煎、炸、燉、炒...今兒先來練個手，做個超簡單的，青檸皮碎的清...

“簡單方便，低脂美味，喜歡的你快來行動吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）青瓜（半根）火腿腸（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：...

“我以前很喜歡吃K家的土豆泥。怎麼吃都吃不夠，還一邊吃一邊感慨：“怎麼這麼香呢”。看我這麼愛土豆泥，鍾先生決定回家為我DIY。那會，我和鍾先生都是小白中的小白。土豆蒸熟，加鹽，搗成泥就事...