關於清淡可口的知識

食材明細主料大米（150克）水（適量）芋艿（適量）蔥花（一根）輔料鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常清淡粥的做法步驟1、大米反覆清洗幾次入鍋加入三杯水，電飯鍋調煮粥檔一個小時。...

食材明細主料豬肉（100g）西紅柿（兩個）輔料生抽（5ml）老抽（5ml）鹽（3g）料酒（5ml）雞精（5g）香油（5ml）蔥（7g）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒肉的做法步驟1、把肉切好2、西紅柿洗淨切好3、放油，放肉翻...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鞭筍是一種營養價值很高的食材，他營養豐富，富含多種人體所必需的礦物質和微量元素，並且我要告訴大家的是鞭筍裡的物質可...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘煮什錦可謂營養豐富，不僅可以清理油膩腸胃，還有降血壓、暖身和幫助消化吸收。除此之外，還可以預防感冒！它的口味多變，麻辣...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘醬爆冬瓜是一道做法簡單又適合全家食用的家常菜，冬瓜有利尿消腫消炎功效，家中的老年人小孩可以適量吃點醬燒冬瓜條,不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：500輔料蒜：3生抽：1油：適量鹽：適量具體步驟1.娃娃菜洗淨切塊備用2.炒鍋加油上火燒熱3.下入蒜煽香4.下入小白菜5...

這道美食的主要食材是玉米排骨胡蘿蔔，常用於燉或煲湯。玉米作為營養豐富的食材加上其香甜清爽的口感，往往被人們選擇作為家常菜的主要原料。胡蘿蔔在其中也起到錦上添花的作用。作為一道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青菱，意為鮮嫩的菱角。古人云;‘二角為菱’，故而青菱形似牛角。其果有尖銳的角，剝皮去殼後可食用。它富含澱粉，蛋白質，不...

現代人大多數都喜歡重口味的東西，可是重口味是很不利於我們身體的健康的，尤其是夏天，還是以清淡飲食最好。口味是可以變清淡的，而且口味變清淡後會給身體帶來很多有益的變化，為了健康，大家要...

砂鍋粥是咱們中華傳統美食當中一道有名的粥品，其最流行的地區是在潮汕地區，潮汕地區做出來的砂鍋粥軟糯清甜，口味清淡，其做法是將生米放入砂鍋中，明火煮到七成熟時，加入各類食材，常見的砂鍋粥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油菜大家都吃過吧，下面就來學習一款素炒油菜尖，這是北方的一種做法，但口感也是相當的不錯，味道也很清爽，配飯來吃也是相當...

隨著人們生活水平的不斷提高，在飲食這一塊的要求也是越來越高了，不再是以前的能吃飽就行，而是要吃好，大魚大肉什麼都不缺。但是現在就算是大魚大肉似乎不是那麼好，人們追求的更多是養生，講究...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘豬肚炒菠菜是一道清淡的菜餚。菠菜富含豐富的維生素，還有纖維素，鐵鈣微量元素等營養元素。菠菜配合豬肚熱鍋炒，完美保留...

工作越來越忙，生活節奏越來越快，很多人都沒有時間自己做飯，天天只有在外面吃，但是大家都知道，飯店的飯菜油膩，並且飯店食物的銷售量大，衛生就不能保證，並且還有很多黑心商家為了盈利，使用地溝油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆腐花湯，是一道清淡的美食，主要原料有豆腐，高湯等，豆腐是大豆磨製而成的，富含蛋白質，也是人們餐桌上的常客，豆腐質地單純，可...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮭魚：1條輔料蔥：適量甜椒：適量姜：適量生抽：適量具體步驟準備材料是這些京蔥切絲，甜椒也切絲魚買的時候老闆殺好了，回來洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡啤酒鴨，這是一道特別的美食，喜歡吃鴨肉的朋友們可不要錯過了，不怎麼吃鴨肉的朋友們也不要錯過這道驚豔的美食啊。做...

隨著現代人的生活水平有了逐步的提高，對飲食的要求也是更高了。酒席旺季三天兩頭就要去一次。晚上更是有夜市小吃街，路邊擼串屢試不爽。時間長了身材走樣肚子大了不說，面板也變得粗糙，這都...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘蝦乾面是一道傳統的家常菜，它是麵食裡面比較清淡的菜色。蝦乾面的味道清淡，但後味醇厚。蝦的鮮味完全融合在了湯汁裡，既...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白灼豆腐一般做的味型都是家常味，且簡易比較好烹飪，一看就會哦，每年過年的時候，家家戶戶都是大魚大肉，這個時候來一碗白灼...

炎炎夏日，人易感到燥熱和疲倦，一般來說胃口都較差。相比一些麻辣鹹香的食物，很多人喜歡選擇清淡的飲食。清淡不僅指飲食要衛生，還指不要吃過多油膩的的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。說到蔬菜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這個清淡方便麵操作很簡單，適合懶人做早餐，又快又好吃，不費時間。有些應該會貪方便比較喜歡桶裝方便麵，但是不衛生，據說吃...

清淡飲食可以怎麼吃?常常聽別人說胃不好的人要選擇吃的清淡一點，但是很多人都不明白怎麼才算是清淡，搭配不好對身體會不會有壞處，如果沒有搭配好，對胃的負擔可能會加重，讓毛病變得更嚴重。...

山藥煮著粥喝。放點鹽巴和豬油就好，簡直是很美味的一道早餐。如果這幾天有點便祕的話，可以煮點山藥喝，山藥對便祕這方面還是有點療效的。要是你的小寶寶，也有點便祕什麼的，早上也可以煮點這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100海米：50菠菜：400輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量蔥：適量具體步驟1.油菜洗淨，焯一下水2.海米用清水洗淨，泡一下3.幹木...