綠茶,黑茶,荷葉茶,金銀花茶,菊花茶。夏季比較乾燥,所以可以多喝一些茶水,尤其是涼茶,不僅可以補充人體所需的水分,還可以驅趕走夏季的燥熱。但要注意的是,用來做涼茶的茶葉最好不要反覆使用,用一兩次就可以了,次數太多泡出來的茶水口感就會比較淡。