“紫薯具有抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等功效,核桃具有補腎健腦,補中益氣之功效。兩者搭配做粥口感也是不錯的”
1、大米小米各用量杯量出20ml,淘洗乾淨
2、紫薯一個洗淨去皮切滾刀塊
3、核桃去皮掰成小塊
4、所有食材放砂鍋裡,加入到米上3--4釐米的水,蓋蓋大火燒開,用勺子攪動以防粘鍋底,把蓋子斜著放留個大口或者直接拿掉鍋蓋轉小火煮至米軟爛即可
5、出鍋
因為砂鍋裡溫度很高,所以後面要把蓋子斜著放留個大口或者直接拿掉鍋蓋,不然容易溢位來