穀雨應該吃些什麼東西比較合時宜？

穀雨時節氣溫回升，降雨增多，氣候溼熱，人們都說，穀雨節氣應該要吃點東西補補身子，可以增強身體抵抗力，那麼究竟穀雨應該吃些什麼東西比較合時宜呢？和小編一起來探索探索吧！

穀雨應該吃些什麼東西比較合時宜呢

1.香椿

有句話這麼說的“雨前春芽嫩如絲，雨後春芽生木質”，此春芽講的就是香椿，沒錯，穀雨時節十分適合吃香椿，香椿是香椿樹的嫩芽，富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質，對於人的身體十分有益且具有養生保健的作用，是不可多得的珍品，在北方，穀雨時節吃香椿比較常見的，香椿的做法也很多，比如香椿炒蛋、香椿拌麵、香椿青醬等。

2.穀雨茶

“清明見芽，穀雨見茶”穀雨前後正是採摘的茶葉的好時節，穀雨茶就是該時節採摘的的茶葉，泡起來香氣濃郁、味道甘甜，非常適合飲用，而且喝茶也有助防老，具養生保健功能。

3.紅豆薏仁

因為穀雨時節氣候溼潤，需要注意祛溼，這可以在飲食上下功夫，比如可以吃點紅豆薏仁粥，紅豆對女性來說是非常好的補品，能夠增強抵抗力，而且還能很好的祛溼，總的來說多吃點穀物是沒什麼大問題的，況且穀物對人體來說本來就是十分有益的。

上面差不多已經回答了穀雨應該吃些什麼的問題了，但以上只是舉了一些現實生活中比較常見的食物，除了以上的食物，可以多吃點黃豆、香蕉、海帶之類的口味比較清爽的食物，也可以吃一些富含維生素C的食物，比如黃豆芽、白蘿蔔、西紅柿等，但是穀雨具體吃什麼還是要看自己的喜好和選擇了。