幹薄荷有什麼功效

大家吃過幹薄荷嗎，知道幹薄荷有什麼功效嗎，看看這篇文章是怎麼介紹薄荷這款美食的，薄荷還可以泡茶喝，文章中介紹了三種薄荷茶，都是營養比較豐富的，喜歡喝薄荷茶的人可以多喝，但是要注意薄荷茶泡水喝的禁忌有哪些。

一、幹薄荷有什麼功效

薄荷泡水喝，具有健胃祛風以及清熱解暑等效果，服用之後能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有面板瘙癢等情況還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及心臟病的可能性。

二、薄荷茶的做法

第一：冰糖薄荷茶

材料：冰糖、薄荷葉

做法：將薄荷葉清洗乾淨放入茶杯中，隨後加入開水，大概二十分鐘之後聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之後根據你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。

功效：薄荷服用之後能夠有效的放鬆肌肉，對於一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動，幫助身體消化，適合在服用由於油膩的食物之後喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。

第二：玫瑰薄荷茶

材料：薄荷葉、玫瑰花

做法：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然後加入開水，放涼之後服用效果更好。

功效：這道茶飲適合在春天的時候服用，避免精神波動過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時也有活血化瘀的功效，並且令肌膚也會越來越好。

第三：薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘後開啟，放涼服用。

功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時還具有提神醒腦的效果。

第四：青蒿薄荷茶

材料：青蒿、薄荷

做法：兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之後放冷服用。

三、薄荷泡水喝的禁忌

1.由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

2.科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。

3.由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

瞭解了幹薄荷有什麼功效以後，大家是不是更喜歡薄荷這款美食了呢，薄荷對於人體的功效比較多，可以治療消化不良，腹瀉，腹脹等症狀，薄荷本身的口感也是比較不錯的，有一股芳香的味道，所以深受人們喜歡的一款美食喲，