當心千萬別吃錯|螺肉營養價值有哪些

在海邊的城市長大，從小的時候就能夠吃到各種海鮮，那麼在內陸城市想吃海鮮的時候，又可以尋找哪些美味呢?一般來說，我們會選取更加方便的響鑼，田螺，海螺等等，都是我們日常生活中經常能吃到的螺。可能會覺得田螺當中有一些寄生蟲，最好平時是不要吃的。但是實際上羅肉本身是具有非常高的營養價值，下面就給大家介紹一下螺肉的營養價值有哪些?

一、螺肉營養價值有哪些

1.田螺肉當中還有非常豐富的鈣質，研究發現每100克的螺肉當中大概有156毫克的鈣，在很多食物當中，可以說鈣含量是非常豐富的了，所以說，如果你正處在青春期生長期，或者說是身體有骨質疏鬆等症狀的話，可以吃一些鵝肉，適當的補充體內的鈣含量，可以讓自己的身體更加茁壯健康。

2.田螺肉當中的礦物質含量也非常的豐富，不僅僅含有磷鐵等微量元素，而且還含有鎂銅等等，這些礦物元素在人體當中都是至關重要，缺一不可的。比如說缺鐵一般會導致貧血，缺硒的話很有可能會導致壽命減少。目前人們自身並沒有辦法產生這些礦物質，只能從外界食物中獲取，所以說吃螺肉可以幫助我們補充必須的礦物質元素。

3.螺肉當中的蛋白質含量雖然並不高，但是它含有的氨基酸種類非常多，不僅僅有日常所需的量，氨酸酪氨酸等等，而且還有一些人類自身無法合成的氨基酸。有的話可以有效的補充這些氨基酸，可以讓我們的身體更加健康，維持正常的生理機能。

二、田螺肉對人體的好處

1.田螺肉可以提高我們人體的免疫力，而且會提供相應重要的營養酵素，幫助我們產生抗體。

2.螺肉在一定程度上對腎還很不錯的。

3.經常吃田螺肉的話，可以幫助我們的毛細血管進行擴張，降低我們的血液粘稠度，改善血液迴圈系統不僅僅可以軟化和保護血管，而且還可以有效的降低膽固醇的含量，對於我們的心血管系統有著很重要的保護作用。

看到這裡相信很多人已經瞭解到了螺肉營養價值有哪些，雖然田螺本身可能還有一些寄生蟲，但是隻要處理得當的話，就可以有效避免寄生蟲對於人體的危害，螺肉自身的營養價值也比較高，對於人體具有非常多的好處，所以說喜歡吃螺肉的話就可以不用顧忌啦，只要處理得當，寄生蟲是完全可以殺掉的。