夏天喝啥茶好？|茶葉品種那麼多

夏天是比較炎熱的，所以很多人在夏天的時候基本上都沒有什麼胃口吃飯，夏天的時候喝一些茶水是非常重要的，可以及時補充人體所需要的水分，那麼夏天喝啥茶好呢？

夏天喝啥茶好

1.綠茶

夏天的時候是特別適合喝一些綠茶的，因為綠茶的收斂性還是比較強的，尤其在其中含有非常豐富的氨基酸等一些營養物質，可以及時的補充人體所需的成分，另外，綠茶是一種寒涼性的茶，特別適合夏天炎熱的環境。

2.黑茶

黑茶主要是由黑麴菌發酵製作而成的，所以黑茶顏色看上去是黑色的，黑茶在發酵的過程當中是會產生一種叫作普諾爾的成分的這種物質，這種物質對我們來說還是非常重要的，每天可以喝1.5升左右的茶，但是最好不要喝濃茶。

3.荷葉茶

夏天的時候是不太建議使用太多的過於油膩的食物的，如果實在沒有辦法控制自己的話，在這個時候喝一些荷葉茶是非常不錯的，可以很好的解油膩，喝了荷葉茶以後還可以使人感覺到神清氣爽，一般空腹喝荷葉茶的話，效果會更好一些。

夏天喝啥茶好？夏天的時候喝一些荷葉茶，黑茶，綠茶，杜仲茶，烏龍茶都是挺不錯的，但是在喝茶的時候一定要控制好數量，同時不建議喝濃茶。