知道這些東西對你絕對沒有壞處|陰性食物

說起中國的飲食文化，真的是非常的博大精深，源遠流長，大家都知道道教是中國的本土傳統教派，中國的飲食文化也借鑑了道教的精華，將食物分為陰性和陽性，對應道教中的陰陽之說。雖然這個理論未必能夠讓所有人都信服，但是我們的祖先就是這麼來分的。

陰性食物，知道這些東西對你絕對沒有壞處

一、陰性食物的介紹

陰性食物對於人體健康的重要性是很大的，可以給人體提供大量的營養，使能量往人體的下部走。陽性食物是促進我們身體新陳代謝的，使能量往人體的上部走。不管是陰性食物還是陽性食物，對於我們的健康都是很關鍵的。

舉例來說，使人發胖的食物是陰性的，使人“長氣力”的食物是陽性的;能使人情緒平靜的食物是陰性的，能使人精神振奮的食物是陽性的;降火的食物是陰性的，祛寒的食物是陽性的。

簡單說陰性食物：水裡的，地下的，背陰的，向下的，北方的。反之為陽性食物。 [轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網] 什麼是陰性食物 什麼是陽性食物：

二、五大陰性食物

1、苦瓜

清代王盂英的《隨息居飲食譜》說：苦瓜青則苦寒;澤熱，明目，清心。從王盂英的論述中，我們可以看出，苦瓜是瀉心肝之火的，因為它明目、清心，清楚了這個，我們就可以有的放矢了。當我們心肝有火時，就可以多吃一些苦瓜，這樣能起到瀉火的作用。

2、空心菜

空心菜，性寒，味甘，也是一種屬陰的食物，老百姓為什麼叫它空心菜呢?因為這種食物中間是空的。中國的文字是象形文字，中醫也講究象形，常常有以形補形之說。比如，竹子喜陰、中間是空的，所以，竹葉就有清熱利尿的作用。一般來說，凡是中空的食物都具有大致相同的功效，藕中間也是空的，所以，它就具有清熱涼血的作用。

3、馬齒莧

馬齒莧味酸，性寒，入大腸、肝、脾經，可以清熱袪溼，治痢疾，還能治腮腺炎。對於治療瘡癤紅月中，它也是一絕，人在野外要是被野蜂蜇到，可以把馬齒莧搗爛了塗到患處。但要注意的是，脾胃虛寒者、大便溏稀者，孕婦禁用。

4、魚腥草

魚腥草性微寒，味辛，可以清熱解毒，消癰排膿，還可以止血、止咳。適用於治療流行性感冒，對脾胃溼熱便祕腹滿的人，也很有效。夏天，魚腥草還可以治痢疾。總之，魚腥草對於解除實熱、毒邪都是很有用的。在西南地區，有些老人總是喜歡採些魚腥草回家，放在太陽底下晒乾，然後存放起來，一旦家裡有人感冒發燒，出現流鼻血、牙痛等問題，他們就會用魚腥草來煲湯喝，十分管用。

5、菠菜

菠菜非常耐寒，其性質比較寒涼。菠菜入肝、胃、大腸、小腸經，它可以潤燥滑腸，清熱除燥，專治頭昏煩熱和慢性便祕等。《本草求真》說：疲菜，能利腸胃。蓋因滑則通竅，疲菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，並因酒溼成毒者，須宜用此以服。且毒與熱，未有不先由胃而始及腸，疲菜既滑且冷，而味又甘，故能入胃清解，而使其熱與毒盡從腸胃而出矣。

看了上面這麼多的關於陰性食物的介紹，以及推薦的五大陰性食物，大家是不是對陰性食物的有了進一步的瞭解呢。雖然很難將陰性食物和陽性食物這個概念講解清楚，但是簡單的說讓人心情平靜的綠色蔬菜都可以算是陰性食物，讓了吃了長力氣的，比如說肉類都可以算是陽性食物哦。