植物的精華部分你知道在哪裡嗎？其實就是它的果實，那麼我們日常使用的堅果就是最具有精華營養的食材，通常都含有較高的蛋白質和維生素成分，對我們身體體質的保障，和生長髮育會起到很好功效。那麼你知道堅果類零食保質期有多久嗎？
一、堅果類零食保質期有多久
堅果的保質期與存放 一般正常的堅果保質期是240天，但 無論放置多久的堅果，只要有哈喇味，是堅決不能食用的。因為有哈喇味的堅果已經發生 氧化酸敗的，長期食用會使體內某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或痴呆，對心臟 也有不利影響
二、堅果類零食的存放
.大多數新鮮堅果只在秋冬兩季有售。而脫殼的堅果任何時候都可以買到。請檢視包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。如果可能，請對其進行檢查，確保其中沒有太多的堅果乾枯或變色。在購買散裝堅果時請多留意;它們聞起來應當比較新鮮，沒有油脂變質的氣味。
因為堅果中富含脂肪，必須防止它們變質發出腐臭味道。帶殼的堅果可以在涼爽乾燥的地方儲存幾個月。但當它們脫了殼或包裝容器被開啟後，最好的儲存方法就是將其冷藏或冷凍。
2. 玻璃瓶密封。
比較穩妥的儲存乾果就是放在密閉容器裡，相比與塑料瓶子，玻璃瓶要好一些，玻璃性質穩定，不會揮發有害物質，玻璃瓶要保證乾燥乾淨後再放入乾果。
3.放點茶葉防潮。
如果不放心，可以在儲存乾果時放一些茶葉，茶葉能吸潮，以保證乾果不會受潮。茶葉不宜放過多，根據乾果數量放一些即可。
以上介紹的乾果的儲存方法都是一些非常不錯的方法，可以大大延長乾果食用期限，同時我們日常儘量一定要多吃一些乾果，可以幫助我們大大改善的自身的記憶力，可以有效地幫助我們緩解自身容易出現的神經衰弱的問題。
三、乾果總體食用禁忌人群
乾果含有一定的油脂，過多幹果油脂的攝入會增加熱量，導致熱量最終轉化成高血脂，因此高血糖患者應謹慎食用乾果。每日攝入要節制，給自己的健康添磚加瓦。
堅果類零食保質期有多久？其實在上述文章中給大家介紹的是一個大致的概念。堅果類零食的保質期具體還要看你的儲存方式以及堅果的種類。不知道大家平日裡喜歡使用什麼堅果呢？松子是我非常喜歡的堅果，但是吃多了會發胖，只能適量食用。
千里飄香谷
