吃木瓜可以減肥嗎|木瓜怎麼切好看

木瓜是我們生活中很常見的一種水果，特別是到了夏天，不管是超市還是水果攤都會擺上木瓜，來一口清熱解渴舒服的很吶。眾所周知，木瓜對身體有很多好處，還可以豐胸喲，當我們家裡來客了，要招待客人，要怎麼切木瓜才好看呢，吃木瓜能不能減肥呢？接下來就讓小編簡單的給大家介紹下。

一、木瓜怎麼切好看

切木瓜前：先將木瓜表皮清洗乾淨，用乾淨的布擦拭後，就可依照喜好來選擇切法囉～

1、最普遍的切法：將木瓜橫放，平行對半切，去籽後再對切成四片船形狀，可直接用湯匙挖取食用，也可選擇是否去皮，再依喜好切成條狀或塊狀。

2、游泳圈狀切法：直接下刀，一圈一圈切(直線為切口)，去皮挖籽(木瓜若太熟則不建議用此切法)，可以直接一圈一圈的豪邁食用，也可依喜好再做分切

3、馬蹄狀切法：將圈狀對半切，就完成囉～

4、條狀切法：將木瓜兩端去掉後，垂直分切(木瓜兩端也有果肉，可直接用湯匙挖取)，去皮(可將木瓜直立放置，比較好削皮)，將木瓜對半切開，去籽，再對半切後，分切成條狀(依喜好寬度分切數條)

二、吃木瓜可以減肥嗎

1、木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右(但是青木瓜肉質較硬且沒什麼甜味)。木瓜酵素可以分解蛋白質和糖類，更可分解脂肪，這木瓜最大的特色，也是木瓜能減肥的原因。

2、通過木瓜酵素分解脂肪，人體就能漸漸去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

3、木瓜果肉味道比較清淡，且有一股微微的異味，有些人可能比較不容易接受。這時候就可以和酸奶搭配著吃，酸奶的效就不用贅述了。木瓜+酸奶，可以加速促進脂肪分解，通暢排便，美容的同時，慢慢地就瘦下來啦!

4、平時在飲食上面只要不多吃油膩、高脂肪、高甜度的食物，每週吃3次木瓜，基本上3個月左右，就能瘦10斤左右哦。這是不運動，不節食，不吃減肥藥的減肥捷徑，健康又無副作用，雖然效果慢一些，但是安全第一，而且也不會造成短時間極速瘦掉以後皮膚髮皺的情況，只會讓面板更加光滑有彈性哦!

通過上面的介紹，相信大家現在對關於木瓜怎麼切好看已經有了一定的瞭解了，小編介紹的這幾種方法都是我們生活中很常見的，特別是在餐廳酒店這種地方，而且也非常的簡單，在這裡要提醒一下大家，木瓜不能空腹或者過多的食用哦，以免對腸胃造成不好的影響。