女人養生湯有哪些

女為已悅者容，愛美之心人皆有之，美容養顏、吃保健品、喝養生湯等各式各樣不嫌多。現如今的生活每天長時間對著電腦、看手機、空氣汙染指數上升，也有一些人是因為飲食的不注意，導致面板粗燥、暗黃、沒有光澤等問題，為了解決這些問題，女姓朋友可以多喝女人養生湯，小編為大家介紹幾款不錯的養生湯。

女人養生湯有哪些

1、女人養生湯——蟲草老龜湯

不知道你有沒有發現，在日常生活中有很多的女性朋友睡眠不好、面板灰暗等症狀困擾，對於這類人來說適合喝蟲草老龜湯，其方法很簡單，就是把冬蟲夏草與老龜一起煲湯，蟲草老龜湯的功效有很多，比如說可以健脾、安神等，而且還可以起到美白面板等的功效，尤其對於白領女性來說，蟲草老龜湯是她們四季皆宜的養生湯。

2、女人養生湯——土茯苓老龜湯

生活中，有很多的女性朋友出現胃弱、火氣大、滿臉痘痘等症狀，這讓她們非常的痛苦，專家介紹，其實此類女性朋友適當的喝些土茯苓老龜湯可以緩解此類症狀，據研究表明，土茯苓老龜湯可以起到清熱解毒、健脾胃等作用。需要大家注意的是，土茯苓的味道非常的重，所以在烹調的時候可以通過調味來遮蓋。

3、女人養生湯——西洋參甲魚湯

現如今，女性朋友的工作壓力越來越大，這讓她們非常的困擾，這時可以適當的多喝些西洋參甲魚湯，相關營養專家介紹，西洋參與人蔘相比，西洋參的品性溫和，適合的人群很廣泛，而且一年四季都可以食用，而且甲魚也有很好的滋補效果。

4、女人養生湯——紅棗烏雞湯

紅棗烏雞湯是一款很不象錯的女人養生湯，它適合於月經不調、面板粗糙的女性朋友，眾所周知，紅棗有很好的補血作用，而且烏雞有很好的益氣、滋陰等作用，尤其對於女性朋友而言，可以起到治療月經紊亂的作用，經常食用還可以起到美容的作用。

5、女人養生湯——天麻乳鴿湯

生活中壓力性頭痛困擾著很多的女性朋友，這時可以喝些天麻乳鴿湯，此養生湯可以起到緩解壓力性頭痛的作用，相關的專家介紹，天麻可以治療頭疼眩暈、肢體麻木等，而乳鴿的營養及其豐富，而且口感非常好

6、當歸生薑羊肉湯

此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。

1.將羊肉切塊焯水備用;當歸清水洗淨，蔥薑切片備用。

2.羊肉、蔥、黃酒、當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲1小時左右，放鹽調味後即可食用。

生活有節奏、飲食有規律，讓您擁有健康美麗的身體，上述介紹的女人養生湯大家不防嘗試一下，飯前喝湯養生又能減肥。在此小編提醒大家，女人養生湯雖好，但也要適量喝，長期堅持才能看到效果，所謂細水長流，大吃大喝不長久，不能急於求成。