喝什麼茶可以烏髮

誰不喜歡擁有一頭烏黑亮麗、濃密柔順的頭髮呢？白髮多，脫髮嚴重也是衰老的症狀之一哦。身邊很多朋友年紀輕輕就長出了白髮，也經常為此而煩惱。那麼日常生活中，除了從外部更好地養護我們的頭髮，我們還能從什麼方面進行調理呢？其實飲食習慣也是能很好的改善白髮問題。那麼很多人會問喝什麼茶可以烏髮呢？

喝什麼茶可以烏髮

其實烏髮茶、觀音麵茶、補腎潤髮茶、芝麻潤髮茶、芝麻核桃烏髮茶、枸杞菊花茶等等的茶飲都能起到烏髮生髮的功效哦。下面可以看下其做法及功效吧。

1、烏髮茶

取何首烏15克，生地3克，白酒適量。將2味藥用白酒洗淨，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3~6日1劑，代茶飲用，連服四個月。此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑鬚發、悅顏色。本方適用於血虛氣弱之髮質。

2、觀音麵茶

取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟，研成細末，過篩、取細粉。將細粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。用法是每次30克，沸水衝調服用。此茶功效是補氣益血，烏須黑髮，適用於氣血虧虛，鬚髮早白。

3、補腎潤髮茶

取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山楂15克，何首烏30克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫熱飲服。此茶功效是滋補肝腎，潤須烏髮，適用於鬚髮早白者。

4、芝麻潤髮茶

取茶葉700克，芝麻500克。芝麻預先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可。每日一劑，25天為一個療程。此茶功效是滋補肝腎，潤肺養血，生髮烏髮，特別適用於秋冬乾燥季節飲服。

5、芝麻核桃烏髮茶

黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，綠茶適量。黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖融化後拌入，放涼收藏待用。每次取黑芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服。此茶功效是烏髮美容，經常飲用可保持頭髮不花不白。

6、枸杞菊花茶

何首烏40克，枸杞子20克，野菊花40克，大紅棗100克，冰糖20克，生地20克。將上述材料放入壺中，用開水沖泡即可。每天堅持以烏髮茶代替飲用水，可以收到意想不到的效果。

每天我們都會飲茶喝水，喝什麼茶可以烏髮，現在知道了吧。以上幾款茶都有烏髮生髮功效，只要以烏髮茶代替飲用水，而且堅持每天喝，很多朋友再也不用因為年紀輕輕就長了一頭白髮而煩惱啦。除此之外大家也要注意外部洗髮護理以及注意身體調理哦。這樣擁有一頭令人羨慕的濃密黑髮再也不是難事啦。