現在就知道|活血的食物有哪些

生活中隨著壓力越大、工作強度越高，人們的人體有時候非常需要我們去活血，活血的食物有哪些，通過小編的介紹今天滿足你的問題的需求，還有讓你們更好的掌握這些食物的利用以及我們日常生活中怎樣去解決這一系列的問題，讓我們擁有更加健康的身體。

一、活血的食物有哪些

1.洋蔥

出現體內淤血的問題，大家也可以適當的吃一些洋蔥，洋蔥溫陽活血功效也是非常不錯的，同時也可以達到很好的降血脂的效果。洋蔥中富含的獨特物質前列腺素a也是一種非常不錯的血管擴張劑，有助於降低血液粘稠度，同時也可以達到一個降低血壓的效果。

2.生薑

大家也可以適當的吃一些生薑來改善自身出現的氣血不暢的問題，生薑具有促進血液迴圈，健脾暖胃，殺菌解毒的功效，同時在日常少量的吃一些生薑也可以降低自身出現心腦血管梗塞問題的機率，老年人適當的吃一些生薑是非常不錯的選擇。

3.大蒜

很多朋友在日常特別不喜歡吃大蒜，大蒜刺激性味比較強，但是其活血化瘀功效是非常明顯的。大蒜可以有效地抑制自身體內血小板的聚集，抑制血栓的形成，同時還可以達到一個緩解膽固醇過高的效果。

4.西紅柿

西紅柿中含有非常多的活血化瘀成份，其中富含的果膠，黃酮素都可以達到一個很好的抗血凝的效果，同時西紅柿中富含的番茄紅素也有助於增強血管壁的彈性，促進自身體內的血液迴圈，在一定程度上可以達到一個預防動脈粥樣化的效果。

5.山楂

多吃一些山楂也可以幫助自身擺脫體內淤血的問題，山楂消食健胃，行氣活血散瘀的功效是非常明顯的。同時，山楂中富含的黃酮類物質也可以達到很好的舒張外周血管的功效，老年人適當的吃一些山楂也可以將自身的血壓值維持在一個恆定健康值之下。

二、活血的幾種藥物

1、舒筋活血片

舒筋活血效果最好的就是舒筋活血片了，舒筋活血片，顧名思義就具有活血散瘀的功效。

2、三七活血片

三七活血片也具有不錯的舒筋活血的效果，而且它的價格也相當實惠。三七活血片的成分主要是三七、紅花、地龍、當歸、木香、大黃等，對於跌打損傷，骨折的患者有很大的幫助。

3、活血止痛膠囊

活血止痛膠囊也是一種具有舒筋活血功效的藥物，而且效果還非常不錯。

活血的食物有哪些，今天小編是不是很滿足你們的需求，再也不會擔心身體的問題了，但是單一的吃東西是不夠的的，還有需要我們的身體鍛鍊，平時坐的時間長，鍛鍊身體是很有必要的，再加上食物一起的療效，就能讓我們有更健康的身體，不用擔心，會更好。