很多人都知道，蜂蜜具有減肥的功效，不過呢，還有一個法寶，蜂蜜加上它，減肥瘦身的效果更加顯著，這個法寶就是白醋。蜂蜜和白醋按照一定的比例使用，效果那是槓槓滴。話不多說，今天就告訴大家這一個能夠快速有效瘦身的好方法，趕緊學起來吧！
醋和蜂蜜減肥法詳情
醋裡含有很多種營養素，具有幫助消化、增進食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸鹼平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養品，具有很多功能，性和，潤肺潤腸，具有優良的殺菌效果與解毒效果。食用不僅可以增加肝臟解毒能力，而且還可以健胃、幫助消化等效果，它的熱量相當低，而且它讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善，使得那些在體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
有兩點需要你注意的：
1、白醋的選擇必要是要選擇那種經高粱，黃豆、大米等加工而成的，一般商標上都有的。選購的時候一定要多加留意。一定要避免那些含有化學品的。不可使用果醋，因為果醋只是保健醋，減肥效果是很差的。
2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據個人的口味和需要來調整的，如果你注重美容呢可適當的增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些。
具體方法
將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐後立刻喝 。
對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果。
注意事項
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，儘量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。
但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香菸也應該禁止。最好不要洗澡，過於消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。
看了上面的內容，大家清楚了這個醋和蜂蜜減肥法了嗎？這個方法很多人試過都有效，在三天時間就能輕鬆減掉三斤，而且在變美的同時，情緒一直也能保持著很好，大家試試吧。成功瘦身了，臉上的笑容也就逐漸越來越多了，那生活自然也會越來越好，最後希望大家都越來越美，越來越健康。
千里飄香谷
