你知道嗎|孕婦能吃毛丹嗎

十個月懷胎一朝換來的喜悅，孕婦該付出的艱辛男人們知道嗎？孕早期導致頭暈，乏力、食慾不振、喜酸食物一系列反應，身體再難受也要堅持上班，男人能理解嗎？對於孕婦的口味的變化，愛吃酸的可以吃一些毛丹，酸甜可口，但是有的人就有些擔心孕婦能吃毛丹嗎？

一、孕婦能吃毛丹嗎

孕婦吃毛丹的注意事項：毛丹鮮甜脆爽，營養豐富，對於孕婦來說是一種不錯的水果，所以孕婦當然可以吃毛丹。毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，能夠幫助增強孕婦的免疫力，降低病菌入侵的機會。毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進面板細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。這種增強面板張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也會有改善作用。孕婦吃毛丹不僅能補充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，而且它還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能夠滿足孕婦在孕期補充大量營養的需求。

二、孕婦吃毛丹的好處

1、增強免疫力

毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質元素，對於增強體質，提高免疫力有很大的作用。

2、改善妊娠紋

毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進面板細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強面板張力、消除皺紋的功效。

3、補充營養

毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營養。

毛丹的功效毛丹口味鮮甜可口，還富含多種維生素、礦物質、氨基酸等營養物質，對人體是非常有益的。

三、毛丹的功效有哪些呢

1、養顏護膚

毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美髮膚、增強面板張力、補血理氣的功效。

2、清熱解毒

味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

3、增強人體免疫力

蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

4、增強疾病扣抗力

毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

5、改善口團炎與腹瀉

毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

四、孕婦吃毛丹的注意事項

1、孕媽吃毛丹不能過量食用，因為毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過量會造成血糖過高的症狀。

2、毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，如果孕婦平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡、熱咳這一類的問題，就不應該多吃了。

3、毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁，對孕婦來說可是很嚴重的事情，因此食用時一定要將這層膜剔除乾淨，避免誤食。

看完以上對於孕婦能吃毛丹嗎的介紹，相信大家都有了一個瞭解。試問又有誰知道毛丹就是市場常見的紅毛丹，別名又叫毛荔枝，因為外貌就像長毛的荔枝。家有小孩在吃毛丹就要特別注意了，不能一整個給他自己吃，很容易噎到，以免發生意外。