你知道嗎|百合孕婦能吃嗎

百合孕婦能吃嗎？很多孕媽媽對於養身方面的事情十分不太瞭解，畢竟是第一次嗎。也是理解的，所以，很多孕媽們會選擇月子中心尋求幫助，或者自己的媽媽們。那麼，你對於百合孕婦能吃嗎？是否瞭解的一清二楚呢？這其實就是一種考研你平常的生活飲食能力了。

一、百合孕婦能吃嗎？

在懷孕的期間內是可以吃百合的，但是要注意一個量。百合別名蒜腦薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱，“數十片相摞”，狀如白蓮花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的藥物。

二、百合的功效與作用

1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3、美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對面板細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：百合含多種生物鹼。對白血球削減症有防止效果，能升高血細胞，對化療及放射性醫治後細胞削減症有醫治效果。百合在體內還能促進和增強單核細胞體系和吞噬功用，提高機體的體液免疫能力，因而百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

5、解渴潤燥：支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋補治病：百合有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱，神經衰弱等病大有裨益。

7、輔助療養：百合在臨訂上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。

8、有治療鬱熱型胃痛的功效。

9、清火養陰：百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰。

三、新鮮百合怎麼做好吃

1、百合蓮子湯

做法：將幹百合，幹蓮子和黃花放在水裡面清洗乾淨，放到盆裡加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹時喝。

療效：此湯有潤肺，養神，健膚，美容之功。百合花，別名野百合，字百合，夜百合，用它做出的湯和用它做出的漂亮的菜一樣清香可口，一樣健膚美容。

2、綠豆百合粥

原料：免淘優質粳米50克，綠豆50克，幹百合15克，大棗10只。

製法：

①粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗淨去核，共放高壓鍋內;

②加水1500～2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續用小火燜20分鐘。停火後不開蓋，自然放冷後食用。

3、 清熱蓮蓬湯

材料：鮮蓮蓬1個白蓮子38克幹百合38克炒扁豆38克赤小豆38克。

調味料：鹽適量

做法：

① 用3碗水把所有材料煲約2小時，下鹽調味即成。

② 挖出蓮蓬內的蓮子，去除“衣”後可食用。

好啦！小編已經把百合孕婦能吃的方法告訴你啦。百合孕婦能吃嗎？可是一門高深需要多試驗的喔。希望mm在看到小編嘔心瀝血完成的文章後，能把自己的心得和效果告訴我喲。小編還是蠻開心可以幫助到大家的喲。如果，對於飲食方面，還有些想要探討的也可以跟小編分享喔。